5-th Edition. — VIGOT, 2023. — 193 p. Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète...
Учебное пособие. — Якутск: СВФУ, 2021. — 148 с. В учебном пособии рассматриваются вопросы технико-тактической подготовки спортсменов по мас-рестлингу с применением технического средства. Излагаются материалы разработанной авторами методики развития технико-тактических действий квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге, включающей модифицированный тренажер «Нижняя тяга»,...
Без издательства, 2023. — 102 с. Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработанных для новичков и продвинутых атлетов. Автор представляет множество упражнений, которые можно выполнять дома без необходимости посещения спортивного зала. Кроме того, вы найдете описание...
Без издательства, 2023. — 102 с. Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработанных для новичков и продвинутых атлетов. Автор представляет множество упражнений, которые можно выполнять дома без необходимости посещения спортивного зала. Кроме того, вы найдете описание...
Москва: СП "Уайдер спорт", 1997. - 223 с. ISBN 5-86564-018-6 Brawn: bodybuildingfor the drug-free and genetically typical copyright 1991 by Stuart McRobert. Published by cs publishing ltd., nicosia - cyprus. В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким ”ниспровергателем основ” оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в...
Монография. — Красноярск: СФУ, 2018. — 212 с. Обобщен и систематизирован многолетний опыт научно-методической и практической работы авторов в атлетической гимнастике. Впервые научным и в то же время доступным языком анализируются понятия и термины атлетизма, тенденции развития силовых видов спорта в XXI веке на местном материале. Предназначена инструкторам и тренерам по...
Москва: Молодая гвардия, 1951. — 47 с. — (Библиотечка сельского физкультурника). В книге даются рекомендации по организации занятий тяжелой атлетикой, приводятся комплексы упражнений с гантелями, гирями и штангой, а также организации соревнований и проч. Тяжелая атлетика — народный вид спорта. Организация секции. Место для занятий. Инвентарь и оборудование. Как самому сделать...
Москва: Молодая гвардия, 1951. — 47 с. — (Библиотечка сельского физкультурника). В книге даются рекомендации по организации занятий тяжелой атлетикой, приводятся комплексы упражнений с гантелями, гирями и штангой, а также организации соревнований и проч. Тяжелая атлетика — народный вид спорта. Организация секции. Место для занятий. Инвентарь и оборудование. Как самому сделать...
Справочник. — Мозырь: МГПУ им. И.П. Шамякина, 2020. — 72 с. Издание содержит базовые понятия в спортивной деятельности и соответствующий терминологический аппарат, сведения по основам организации занятий по атлетизму, необходимые разделы и темы, посвященные вопросам безопасности, методике организации и проведения занятий базовыми упражнениями в атлетической гимнастике....
Учебное пособие. — Симферополь: ИТ Ариал, 2018. — 248 с. В данном пособии даётся систематическое изложение основных вопросов, затрагивающих проблему развития силовых способностей средствами тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, армрестлинга, бодибилдинга и кроссфита. Приводится обширный арсенал средств, методов и методических приёмов организации учебного и...
448 p. - ISBN-13: 979-8987505908 This is not your typical weight loss book. Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending. What is the best diet for you? Is it the ketogenic diet? Is it...
Журнал "Здоровье", 1988-1989. — 16 с. Хотите иметь атлетическую фигуру, недюжинную силу, стать ловким? Тренируйтесь с нами. Мы начинаем, что называется, с нуля, с самых азов атлетической гимнастики. Заниматься можно всем, кто допущен к урокам физкультуры.
Тернопіль: Навчальна книга — Богдан, 2011. — 64 с. — ISBN 978-966-10-0728-3 Вид. 2-е, доп. і перероб. У посібнику запропоновано понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовленості дітей середнього і старшого шкільного віку та дорослих; методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього...