М.: Советский спорт, 1991. — 46 с. Вам предоставляется самоучитель для начинающих гиревиков. В нем авторы дают полезные советы, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку чтобы не перетренироваться, как подготовится к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями. Предисловие Сначала...
Комментарии