Учебное пособие. — М.: Академия, 2000. — 368 с.
В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а...
Учебно-методическое пособие. — М.: Издательство Альт-Консул, 2009. — 238 с.
В учебно-методическом пособии на основе современных подходов к структуре и содержанию обучения технике катания на горных лыжах и сноуборде рассматривается предмет, система и методология. В учебном пособии отражена программа подготовки и аттестации инструкторов-методистов по горнолыжному спорту и...
В архиве 5 частей.
Часть I. Тюмень: ТГУ, 1997. — 179 с.
В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков.Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормированию, контролю и учету тренировочных и соревновательных нагрузок в соответствии с квалификацией, возрастом и полом спортсменов. В доступной форме...
М.: Физическая культура, 2005. — 320 с. В учебнике раскрыты общая характеристика всех олимпийских видов лыжного спорта, основные разделы теории и методики лыжных гонок как самого массового в России зимнего вида спорта и национального средства оздоровления всех групп населения, включая инвалидов. Материал изложен с учетом новейших научных данных в этой области. Особую ценность...
Минск: Полицвет, 1997. — 101 с.
Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортом. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренировки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам.
Содержание:
Введение....
М.: Орбита-М, 1999. — 161 с. — ISBN 5-85210-140-0.
Книга заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой, призера двух Олимпиад по фристайлу, тренера, а ныне спортивного журналиста, посвящена горным лыжам. Той стихии, которая захватила ее два десятка лет назад. Эта книга для многих станет путеводителем в мир горных лыж. Для новичков — самоучителем, для тех, кто постигал...
Mark Elling The All-Moutain Skier: The Way to Expert Skiing, 1997. — 198 с. Перевод: Шиков С., Попов В., Милеев В. Книга адресована тем спортсменам, которые мечтают о спусках по любым, даже самым «экзотическим» склонам с разной снежной поверхностью и крутизной. Автор книги Марк Эллинг, известный специалист по горнолыжному спорту, считает, что умению экстремальных спусков,...
Методическое пособие. — Улан-Удэ: БГУ, 2008. — 143 с. В пособии изложен краткий курс лекций по основам теории и практики лыжного спорта. Содержание: Правила техники безопасности на занятиях по лыжному спорту. Экипировка лыжника-гонщика. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. История развития лыжного спорта. Основы техники и методика обучения способам...
М., 2005. — 372 с. Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников. Григорий Гуршман родился, вырос и встал на лыжи в Ленинграде. На протяжении более 15-ти лет тренировал спортсменов всех уровней, от юниоров до национальных команд. Работал тренером в Австрии, США и Канаде. По...
Омск: СГУФКИС, 2007. — 46 с.
В пособии обобщён материал ведущих специалистов лыжного спорта по использованию средств скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков, а также представлены основные результаты научных исследований за последние годы, выполненные на кафедре теории и методики лыжного спорта СибГУФК. Данное пособие направлено на оказание помощи студентам и молодым...
Методические указания. — Омск: ОмГТУ, 2008. — 39 с. Содержание: История лыжного спорта. Историческая справка о возникновении лыж и соревнований по лыжам. Возникновение и применение свободного стиля передвижения на лыжах. Особенности техники передвижения коньковым ходом. Методика обучения коньковому ходу по методу М.М. Богена. Этап начального разучивания. Этап детализированного...
М.: Физкультура и спорт, 1988. — 119 с.
Если вы понимаете, что чем выше ваш технический уровень, тем больше удовольствия вы будете получать от катания на горных лыжах; если вы хотите прогрессировать, а не бездумно скатываться вниз с горы, повторяя одни и те же ошибки из года в год, тогда эта книга для вас.
Надеюсь, что эта книга станет для вас хорошим наставником, поможет...
М.: 2005. — 41 с.
Как писалась эта книжка? Так же, как и многие другие учебники: перелопачивается доступная литература и Интернет, переделываются фразы, переставляются запятые, добавляется немного от себя. Я так и сделал. Вот результат - учебник перед вами. Он легко читается – в нем много картинок и мало деепричастных оборотов. Кому он предназначен? Инструкторам и тренерам,...
Учебно-методическое пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2009. — 60 с. В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы...
Учебно-методическое пособие. — Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. — 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана схема построения тренировок и практических занятий....
СГПУ, Сургут. Автор не известен, 2008. — 41 с.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает...
I.Aufl, 2008. — 217 с. — ISBN: 978-3-9501194-6-6. Карвинговые лыжи (Carving) - современные лыжи для катания на подготовленных склонах горнолыжных курортов. Горные лыжи относятся к технически сложному виду спорта, отличающемуся большим разнообразием технических средств и навыков. Ставятся задачи овладения простейшими приемами спусков, к которым относятся техника поворотов из...
ГОУ ВПО МГОСГИ, Москва, Кабанова Л. — 24 с.
Введение.
История создания лыжного спорта.
Классический и коньковый лыжные ходы.
Двухшажный попеременный ход.
Попеременный четырехшажный ход.
Одновременный ход.
Падения и повороты на лыжах.
Заключение.
Список литературы.
Шаблоны для установки лыжных креплений NN75, NNN, SNS и NIS планки Практическое пособие, инструкция. — Москва, 2015-2018. Файл содержит набор разметочных шаблонов для установки беговых лыжных креплений следующих типов: Nordic Norm - NN75 New Nordic Norm (Rottefella) - NNN; NNN II; NNN R3 Salomon Nordic System (Salomon) - Profil Racing Skate; Profil Equipe Skate/Classic; Profil...
Филиал ДВФУ, Уссурийск, Автор неизвестен. — 43 с. История развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий. Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон подготовки лыжников. Методы развития работоспособности лыжника. Формы занятий. Примерная структура занятия. Обучение технике. Обучение...
Мурманск: Тулома, 2004. — 168 с. — ISBN: 599003011-8. Эта книга была задумана с целью убедить читателя придерживаться простоты в смазке и подготовке лыж путем постижения принципов и методов, связанных с выбором подходящих лыж и их подготовкой к оптимальной работе. Читателям предлагается взглянуть на книгу как на систематический "курс" по подготовке лыж, который начинается с...
Методическое пособие. — М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. — 88 с. — (Портфель учителя). — ISBN 5-93196-548-3. В пособии освещены основы техники передвижения на лыжах, подробно описана техника классических и коньковых лыжных ходов, изложена методика обучения всем лыжным ходам, даны рекомендации по выбору и смазке лыж.
ТУСУР, Томск, факультет инновационных технологий, специальность инноватика, предмет физическая культура, 2011. — 22 с. Введение. Лыжи как основное средство физической подготовки первокурсников. История развития лыжного спорта. Обучение различной технике передвижений на лыжах. Заключение. Лыжная подготовка основная развития лыжного спорта.
Учебно-методическое пособие. — Барнаул: Алтайская государственная педагогическая академия (АлтГПА), 2012. — 306 с. В учебно-методическом пособии изложена история возникновения и развития лыжного спорта, дана общая характеристика всех олимпийских видов лыжного спорта и биатлона. Основные главы посвящены анализу техники и методики обучения способам передвижения на лыжах с учетом...
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания населения России. Происхождение и первоначальное применение лыж. Развитие и уровень достижений по лыжному спорту в России до 1917 года. Развитие лыжного спорта в стране с 1917 по 1940 год. Лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны и в послевоенные годы до настоящего времени. Анализ участия лыжников-гонщиков...
Витебск: ВГМУ, 2010. — 26 с.
Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу «лыжи» для студентов 3-4 курсов лечебного, фармацевтического, стоматологического факультетов и факультета подготовки иностранных граждан. В этих рекомендациях содержится: меры предупреждения травм на занятиях по лыжной подготовке; общие указания для практических занятий; описание...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 79 с.
Введение.
Особенности построения тренировочного процесса юных лыжников 12-13 лет.
Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации.
Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13...
М.: Молодая гвардия, 1985. — 127 с. — (Если хочешь быть здоров). Медик по образованию, мастер спорта и журналист В. С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на мороза в полынью, и многое-многое другое....
Малаховка : МГАФК, 2010. — 154 c.
В учебном пособии изложены основные способы передвижения на лыжах по системно-структурному, фазовому принципам. Даны простейшие методико-практические приемы овладения элементами различных лыжных ходов и характерные ошибки при обучении, новые тенденции в коньковых ходах. Авторами впервые представлены одновременные ходы с дополнительным...
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с.
Стремительный рост результатов в лыжных гонках постоянно меняет многие положения методики тренировки. Практика выдвигает новые варианты построения тренировочного процесса.
МОУ, Елисеев М.Е., 2011. — 3 с.
Совершенствование техники одновременно-безшажного хода.
Совершенствование техники одновременно-одношажного хода.
Совершенствование техники одновременно-двухшажного хода.
Прохождение дистанции 3 км.
Мурманск: Тулома, 2008.— 288 с. Все о лыжах от знатока лыжного спорта Петера Шликенридера серебрянного призера Олимпийских игр 2002 года в Солт Лейк Сити, многократного чемпиона Германии, победителя этапов Кубка мира, известного телекомментатора и обозревателя первого немецкого телеканала АКЭ.
М.: Физкультура и спорт, 1971. — 135 с.
Овладение современной техникой с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта. Высокий уровень спортивных результатов требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники в течение всего периода активных занятий лыжным спортом. В...
Учебно-методическое пособие. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 128 с. Победы шведского лыжника Гунде Свана на крупнейших международных соревнованиях последних лет специалисты объясняют, в частности, тем, что он хорошо освоил технику коньковых способов передвижения на лыжах. Эта техника становится все более популярной. О ней, а также о перспективах развития техники классических...
Техническая подготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенства Спортивная техника – это способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психофизических возможностей
Перевод с французского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 216 с.: ил. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она...
Новополоцк: ПГУ, 2007. — 187 с.
УМК «Лыжный спорт» предназначен для преподавателей и студентов специальности «Физическая культура».
Содержание:
Введение.
Рабочая программа.
Рейтинговая система оценки знаний.
Лекционный курс.
История развития лыж и современное состояние лыжного спорта.
Экипировка лыжника гонщика, подготовка лыж.
Основы техника передвижения на лыжах....
Вятский государственный гуманитарный университет (ВятГГУ), г. Киров, Кубышев А.А., 2006 г., 42 стр.
Раскрытие всех нюансов круговой тренировки на примере лыжников.
Содержание:
Введение.
Теоретическое обоснование выбора темы исследования.
Общетеоретические положения по использованию круговой тренировки в развитии физических качеств.
Обзор работ по круговой тренировке...
Статья. Опубликована в Научно-теоретическом журнале «Ученые записки», №10 – 2007. — С.73-77.
Общепринятый подход к изучению структуры скользящего шага с применением специальных методов оценки поперечных перемещений лыжника, угла разведения лыж, других характеристик позволил определить фазовый состав и установить некоторые общие требования к рациональной технике коньковых ходов...
40 страниц
Введение
Глава
Основные аспекты подготовки лыжника-гонщика
Техническая подготовка лыжника-гонщика
Изучение способов передвижения на лыжах
Классический и коньковый лыжные ходы
Попеременный двухшажный ход
Попеременный одношажный ход
Одновременный бесшажный ход
Коньковый ход
Оптимальные режимы передвижения на лыжах
Тактическая подготовка лыжников-гонщиков
Виды...
Автор неизвестен. — Киров: ВятГГУ, 2011. — 31 с.
Оглавление.
Ходьба на лыжах с рекреационной целью.
Способы передвижения на лыжах.
Повороты на месте.
Лыжные ходы.
Подъемы на лыжах.
Спуски на лыжах.
Торможение на лыжах.
Повороты на лыжах в движении.
Список литературы.
М. : Советский спорт, 2014 .— 76 с. — Библиогр.: с. 63-73 (150 назв.) .— ISBN: 978-5-9718-0722-3 Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 44 с. Введение. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом . Общая характеристика физических качеств лыжников. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом. Изменения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом. Экспериментальное...
Интернет-издание, 2003. — 230 с. Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной глубины и фундаментальности изложения, что сделало книгу, или по крайней мере ее вторую половину, интересной и для экспертно катающегося лыжника.Книга...
Учебное пособие. — Омск: СибГУФК, 2008. — 140 с. Содержание: Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его...
Учебно-методическое пособие. — Мурманск: МАГУ, 2017. — 111 с. В данном учебно-методическом пособии рассматриваются лыжные виды спорта, техника и методика обучения лыжным ходам, применение игровых заданий на занятиях по лыжной подготовке, организация и проведение контрольных нормативов и соревнований по лыжной подготовке. Представлены вопросы к экзамену, тематика рефератов,...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. 2011. — 2 с.
Правила поведения учащихся на занятиях по лыжной подготовке.
Одновременный двухшажный ход.
Техника одновременного двухшажного хода.
Попеременный двухшажный ход.
Подъем "ёлочкой".
Торможение упором двумя лыжами.
ПГПУ, г. Пермь, 2011. — 45 с.
Содержание:
Введение.
Общая характеристика выносливости.
Физиологические основы развития выносливости.
Характеристика сенситивного периода для развития выносливости.
Анализ средств и методов для развития выносливости.
Особенности воспитания специфических типов выносливости.
Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках....
УГУФК, Челябинск. Автор не известен. 2007. — 52 с.
Введение.
Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков.
Состояние здоровья – как основное условие успешности.
Спортивной деятельности юных лыжников.
Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет.
Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом....
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 75 с.
Введение.
Теоретические подходы к проблеме подготовки педагогов по физической культуре средствами лыжного спорта.
Двигательная культура учителя в системе базовой культуры личности.
Особенности профессиональной подготовки будущих педагогов по физической культуре.
Лыжный спорт как составляющая подготовки педагога по...
Омск: ОмГУ, 2005. — 32 с.— ISBN/ISSN: 5-7779-0588-9. В методических указаниях приводятся основные требования и рекомендации по планированию круглогодичной тренировки и методике подготовки студентов, занимающихся лыжным спортом в подготовительном весенне-летнем периоде. Данные методические указания и практические рекомендации помогут преподавателю вуза, тренеру, проводящему...
Перевод с фр. — М.: Физкультура и спорт, 1983 — 319 с.: ил. Жорж Жубер - известный французский тренер и специалист по горнолыжному спорту, исследователь техники и методики подготовки горнолыжников. Новая книга Ж. Жубера, охватывающая все вопросы подготовки горнолыжников. Предназначена как для начинающих горнолыжников. так и для спортсменов и специалистов горнолыжного спорта. Об...
Учебно-методическое пособие. – Гомель: ГГТУ им. П. О. Сухого, 2011. – 25 с.
Изложены основы методики овладения техникой ходьбы на лыжах как эффективного средства повышения уровня здоровья в общем и физической работоспособности в частности.
Приведены неоспоримые доводы эффективности применения лыж в учебно-тренировочном процессе студентов и преподавателей.
Для студентов всех...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 2 с. Тема: Разминка лыжника. Урок для 4 класса. Задачи: Осваивать с детьми общеукрепляющие, развивающие и разминочные комплексы упражнений на воздухе при подготовке к занятиям лыжной подготовкой; учить детей правилам проведения разминки и лыжных занятий; воспитывать у детей продуманное отношение к подготовке к спортивным...
Перевод коллектива авторов под общей редакцией Г. Гуршмана и Г. Дубенецкого. — Издательство не указано. 2008. — 107 с. Наш спорт переживает захватывающие времена. За последние несколько лет снаряжение прогрессировало сильнее, чем за всё предыдущее время с конца 60-х или начала 70-х. На лыжах стало кататься проще. Они стали более универсальными и доставляют больше удовольствия,...
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 334 с.
Справочник содержит имена и результаты победителей крупнейших всесоюзных и международных соревнований по лыжным гонкам начиная с периода зарождения этого вида спорта в нашей стране. Приводятся краткие сведения об особенностях различных соревнований, сравнительные таблицы результатов и другие материалы.
Предназначен специалистам лыжного...
Общая и специальная выносливость. Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков. Факторы, влияющие на эффективность подготовки лыжников-гонщиков. Физиологическое обоснование специальной выносливости. Возрастные особенности развития выносливости лыжников-гонщиков 15-18 лет. Определение физической...
Учебное пособие. — Нижнекамск : Нижнекамский химико-технологический институт (филиал) ФГБОУ ВПО «КНИТУ», 2012. — 74 с.
В учебном пособии рассматриваются вопросы силовой подготовки спортсменов для конькового хода в лыжных гонках. Пособие предназначено для лыжников-гонщиков различного уровня мастерства, преподавателей физического воспитания вузов, колледжей, учителей физкультуры...
М.: Просвещение, 1973 — 272 с.
Учебник, предназначенный для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов, издается впервые. Он содержит материал по теории и методике лыжного спорта. Особое внимание уделяется организации и методике занятий по лыжам в общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школах.
Омск: СибГУФК, 2013. — 148 с. В монографии представлены современные научные данные и результаты экспериментальных исследований о закономерностях хронофизиологической адаптации к специфической мышечной деятельности. Рассмотрены индивидуально-типологические особенности хронобиологической адаптации человека к спортивным нагрузкам. Особое внимание уделено характеристикам...
Статья. — 5 с. В работе норвежского спортивного физиолога Стефена Сейлера описана целая система подготовки, по которой с некоторыми вариациями тренируются лыжники в Скандинавии и других странах, в частности, в США. Эта система, как и любая другая, не претендует на звание единственно верной, но информация, изложенная в статье, может помочь вам по-новому взглянуть на процесс...
Учебно-методическое пособие. — Минск: БГПУ, 2013. — 122 с.
В пособии раскрываются основы организации, техники и методики обучения студентов по дисциплине «Лыжный спорт: организация, техника и методика обучения». Представлены, согласно программному материалу, основные методические приемы, средства, формы обучения и контроля при проведении занятий по лыжному спорту.
Адресуется...
Учебно-методический комплекс. — Горно-Алтайск: РИО ГАГУ, 2010. — 92 с.
В работе представлены учебно-методические материалы по дисциплине «Лыжный спорт и методика преподавания», в том числе рабочая программа, методические указания студентам, содержание зачета. Дисциплина «Лыжный спорт и методика преподавания» является дисциплиной специализации для студентов 2 курса специальности...
Human Kinetics, 2010 — 224 p. — ISBN: 978-0-7360-8621-9. Millions of skiers around the world have witnessed a revolution in ski design and the ensuing changes in technique. "Ultimate Skiing" is the definitive instruction manual for skiers seeking the latest developments in technique and technology. Миллионы лыжников по всему миру стали свидетелями революции в дизайне лыж и...
Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2014. — 253 с. — ISBN: 978-985-7076-10-9. В учебно-методическом пособии изложены основные принципы спортивной тренировки лыжников-гонщиков, описываются периодизация тренировочного процесса и планирование годичного цикла подготовки, средства и методы спортивной тренировки и их распределение в годичном...
Учебное пособие. — Екатеринбург: Издательство Уральского университета, 2015. — 124 с. — ISBN: 978-5-7996-1395-2.
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех...
ВГГУ. Киров. Ожегов П., 2008. — 9 с. Лыжный инвентарь. Общие рекомендации к лыжной одежде. Простейшие правила и гигиенические требования к занятиям на лыжах. Ступающий шаг. Скользящий шаг. Одновременный ход. Коньковый ход. Торможение.
Учебное пособие. — Набережные Челны: Камский ГУФК, 2007. — 88 с. Нестеров Е.Н., Школьникова Л.Е., Бусарин А.Г., Марданов А.Х. Учебное пособие посвящено техническому мастерству лыжника – гонщика. Дана характеристика этапам обучения, рассмотрены вопросы методов обучения, подобрано большое количество подводящих и специальных упражнений, позволяющих более точно и эффективно решать...
Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2011. — 38 с. Подготовка соревнований по лыжным гонкам Виды соревнований Подготовка к проведению соревнований Материально-техническое обеспечение соревнований Подготовка мест соревнований Организация соревнований по лыжным гонкам Планирование соревнований Составы судейских бригад и обязанности судей Проведение...
Учебное пособие. — Челябинск: Южно-Уральский государственный университет (ЮУрГУ). 2018. — 123 с. В учебном пособии представлен краткий теоретический материал о физиологических особенностях мышечной системы и видах силовых способностей. Показаны комплексы физических упражнений, направленные на развитие локально-региональной скоростно-силовой мышечной выносливости лыжника-гонщика....
Интернет-издание, 2003. — 230 с. Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной глубины и фундаментальности изложения, что сделало книгу, или по крайней мере ее вторую половину, интересной и для экспертно катающегося лыжника.Книга...
Кировский филиал МГЭИ, 3 курс 6 семестр, 22 с. План Введение Коньковые лыжные ходы Полуконьковый ход Коньковый ход без отталкивания руками Двухшажный коньковый ход Одновременный одношажный коньковый ход Попеременный коньковый ход Техника преодоления подъемов Структура движений одновременного двухшажного хода при преодолении подъемов. Классические лыжные ходы Попеременный...
ГОУ ВПО СурГУ, 2010. — 24 с. Дисциплина "МТ и О в лыжах" Школьная программа лыжной подготовки Организация и методика лыжной подготовки Примерная форма плана-конспекта Эффективность уроков лыжной подготовки Урок, ведущая форма физического воспитания в школе Планирование лыжной подготовки План-график учебной работы Внеурочные формы лыжной подготовки Организация и методика...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 18 с.
В реферате рассказывается о истории лыжного спорта, технике конькового хода на лыжах и методам ее обучения.
Введение.
История лыжного спорта.
Коньковый стиль.
Коньковый ход.
Методика обучения коньковым лыжным ходом.
Методические указания.
Заключение.
Список литературы.
М.: Сов. Россия, 1974. — 125 с. Лит. запись Э. Кадушева. Чемпионка Олимпийских игр в Саппоро, обладательница золотых медалей двух чемпионатов мира, Галина Кулакова рассказывает о своем пути в большом спорте, о жарких схватках на лыжне, о своих друзьях и соперниках.
М.: Физкультура и спорт, 1941. — 15, [1] с. : ил.
Хорошие лыжи можно сделать самому с помощью обычного столярного инструмента и весьма несложных приспособлений. Самое основное - это найти соответствующий материал, из которого можно изготовить лыжи, и уметь правильно обработать его.
Диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук. — Санкт-Петербург: Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, 2014. — 353 с. Специальность: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Цель исследования. Теоретико-методологическое и...
Методические указания. — Сыктывкар: СЛИ, 2013. — 44с. Рассматриваются вопросы лыжной техники, методики обучения, проведения занятий со студентами. Предназначены для студентов Сыктывкарского лесного института всех направлений бакалавриата, специальностей, форм обучения. Содержание: Введение Обучение технике передвижения на лыжах Попеременный двухшажный ход Одновременный...
УГПУ, 2011. — 56 с.
Введение
Литературный обзор
Понятие физической подготовки лыжников-гонщиков
Средства физической подготовки лыжников-гонщиков
Методы физической подготовки лыжников-гонщиков
Анатомо-физиологические особенности юниоров 17-18 лет
Организация и методика исследования
Организация исследования
Методика исследования
Анализ научно-методической литературы...
Human Kinetics, 2013. — 216 p. — ISBN: 978-1-4504-1064-9. "Mastering Snowboarding" describes the techniques and tricks used by professional snowboarders and how to perform them. It takes boarders inside the sport and provides in-depth coverage of snowboarding equipment, including how to select and customize a board to fit individual styles and needs. Packed with the coolest...
Учеб. для инт-в и техн. физ. культ., Москва: Физкультура и спорт, 1989 г., 319 с., ил. СОДЕРЖАНИЕ От авторов Введение Глава I. История развития лыжного спорта Глава II. Основы техники передвижения на лыжах Глава III. Основы обучения в лыжном спорте Глава IV. Основы тренировки в лыжном спорте Глава V. Лыжные гонки Глава VI. Биатлон Глава VII. Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное...
Учебное пособие. – Саратов: «Амирит», 2017. – 108 с. - ISBN: 978-5-9500075-8-3 Предназначено для преподавателей и студентов, участвующих в учебно-тренировочном процессе по лыжным гонкам на начальном этапе. Пособие написано в соответствии с учебной программой по физической культуре для студентов высших учебных заведений. В пособии излагается техника и методика обучения способам...
УМК для специальностей: Физическая культура Физическая культура (лечебная); Оздоровительная и адаптивная физическая культура (оздоровительная); Спортивно—педагогическая деятельность (спортивная режиссура); Спортивно—туристская деятельность (менеджмент в туризме); Дошкольное образование; Дошкольное образование. Физическая культура. — Минск: БГПУ, 2013. — 262 с. Учебно—методический...
Учебно-методическое пособие. — Екатеринбург: Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2018. — 88 с. — ISBN: 978-5-7996-2451-4. В учебно-методическом пособии освещаются принципы построения силовых тренировочных занятий для лыжников-гонщиков и особенности выполнения ими силовых упражнений. Особое внимание уделено вопросам оптимального...
МБОУ Малосивинская СОШ, Шулынды, Ларькова Я., 2012. — 13 с.
Введение.
Повышение кругозора в области лыжного спорта.
История лыжного спорта.
Лыжный спорт в пермском крае.
Лыжный спорт в нашем районе.
Почему я люблю лыжный спорт?
Анкетирование учащихся 1 – 11 класса.
Проведение степ - теста.
Результаты исследования.
Список литературы.
Приложение.
МГУК, Тула, 1998 г., 3 стр. (Автор не указан). "Романтика романтикой, а первые спуски с гор предпринимались в силу житейской необходимости. Действительно, если же вы живете высоко в горах и вам надо еже-дневно по глубокому снегу спускаться вниз, то волей-неволей вы освоите повороты на лыжах. Так и поступали пионеры горнолыжного спорта - скандинавские крестьяне : они становились...
21 слайд. Теоретический урок по лыжной подготовке по теме «Лыжные ходы».
Правилах техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях.
Подборка для себя лыжного инвентаря.
Лыжные ходы используемые в гонках.
Преодолевание бугров и впадин при спусках.
Спуски с гор на лыжах.
Cicerone Press, 2017. — 280 p. — ISBN 978-1852847456. Guidebook to 50 ski touring and snowshoeing routes in the Dolomites. The routes, which carry an Alpine (and when appropriate, a Volo/Toponeige) grading, range from 5km to 18km, taking between 2 and 7 hours to complete. The routes are based in and around areas such as Canazei, Arabba, Corvara and San Martino, taking in...
Методические указания. — М.: Московский государственный университет путей сообщения (МИИТ). 2013. — 89 с. В работе представлены методы рациональной техники передвижения на лыжах. Способы лыжных ходов, подъёмов, спусков, торможений и поворотов. Совершенствование наработанных навыков с учетом особенностей организма человека, погодных условий, появления новых вариантов лыжного...
Учебное пособие для студентов высших учебных заведений по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа по лыжным гонкам)». — Минск: БГУФК, 2012. — 288 с. В учебном пособии рассмотрены вопросы теории и методики обучения, анализа техники способов передвижения на лыжах; техники безопасности при занятиях лыжным спортом; истории развития и современного...
Автор - В. Буланова, 2014 г., 8 слайдов. (Выходные данные не указаны). История лыжного спорта и развития лыжного спорта в Казахстане. Содержание: История лыжного спорта. Категории лыжного спорта. Его виды. Лыжный спорт в Казахстане. Лыжники Казахстана.
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 19 с.
В реферате рассказывается о лыжном спорте, как одним из популярных занятий в мире. Описывается история лыжного спорта, повороты в движении на лыжах.
Введение.
История развития лыжного спорта.
Повороты в движении.
Поворот переступанием.
Поворот упором.
Поворот «плугом».
Поворот из упора.
Приложение.
Список...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 61 с.
Ведущий норвежский специалист по лыжным мазям живо, в доступной форме описывает, как подобрать нужную мазь в зависимости от погоды и состояния снега, как ухаживать за лыжами, знакомит с видами лыжных мазей и способами их нанесения.
Подготовка мест занятий и организация обучения.
Организация уроков по лыжной подготовке.
Уроки лыжной подготовки в школе, методика проведения.
Учет успеваемости.
Учебно-методическое пособие. — Томск: ТУСУР, 2012. — 26 с. Методика обучения, используемая при проведении занятий по лыжной подготовке в ВУЗах, предусматривает использовать систему методов, методических приемов, различных форм организации занятий при изучении конкретного способа передвижения на лыжах. Обучение способам передвижения на лыжах надо начинать с решения задач «школы...
ФГБОУ ВПО НГУ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Кафедра теории и методики лыжного спорта 2013 г., 45 стр. Специализация лыжные гонки. Понятие и характеристика двигательных умений и навыков. Признаки двигательных умений и навыков. Роль координационных способностей в формировании двигательного навыка.Взаимосвязь зрительного и двигательного анализаторов и участие их в...
Павлодар: Кереку, 2014. — 65 с. Учебное пособие «Лыжные виды спорта» написано в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по лыжному спорту в высших учебных заведениях физической культуры и спорта. Отдельные главы посвящены общим основам всех видов лыжного спорта, методике тренировки, дана квалификация лыжных ходов. В данном учебном пособии представлен...
Контрольная 2016. — 22 с.
Введение.
Организация занятий лыжным спортом в ДЮСШ в группе начальной подготовки.
Влияние лыжной подготовки на организм дошкольника.
Оздоровительное значение лыжных занятий.
Этапы лыжной подготовки.
Критерии подготовленности тренера-преподавателя в лыжном спорте для работы с группами начальной подготовки.
Характеристика и методика обучения...
Автореферат диссертации на соискание научной степени кандидата педагогических наук. Москва, Московская государственная академия физической культуры 2007. – 24 с. Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор Холодов Ж.К. Цель настоящего исследования: Определить теоретико-методические основы проектирования и построения структуры и содержания подготовки юных...
Введение. Правила соревнования - общие положения. Соревнования и участники. Судьи на старте и их обязанности. Судьи на финише и их обязанности. Правила присвоения разрядов. Заключение. Список использованной литературы. Объем - 20 страниц.
Методические рекомендации. - Екатеринбург : УрГУПС, 2015. - 33 с. В методических рекомендациях представлена методика овладения техникой движений в лыжном спорте, а также органи-зации и проведения занятий на лыжах в вузе. Методические рекомендации предназначены для студентов всех специальностей очной формы обучения, а также для преподавателей физической культуры. Введение Лыжная...
Статья. Опубликована в Материалы международной научно-практической конференции «Современные аспекты подготовки кадров для олимпийских и паралимпийских игр: Ванкувер-Лонлон-Сочи» (Краснодар, 14-18 октября 2010 года) - Краснодар, 2010.-С.
Основой всей работы по лыжам со школьниками и учащимися профессионально-технических училищ.
Задачи изучения дисциплины «Лыжная подготовка»....
2nd edition. — Springer, 2004. — 270 p. — ISBN10: 0387007229; ISBN13: 978-0387007229 Just over ten years ago when the first drafts of this book were being written, and even more so a few years after that as it was making its way through the publication process, alpine skiing was experiencing what eventually became a complete revolution in equipment and tech nique: "shaped" or...
Учебно-методическое пособие. — Екатеринбург: Издательство Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2018. — 88 с. — ISBN: 978-5-7996-2451-4. В учебно-методическом пособии освещаются принципы построения силовых тренировочных занятий для лыжников-гонщиков и особенности выполнения ими силовых упражнений. Особое внимание уделено вопросам...
Сборник научных статей. — М.: Физкультура и спорт, 1958. — 112 с. Гвоздилов Г. П. и Шапошникова В. И. К вопросу об истории развития и усовершенствования лыж Шапошникова В. И. О некоторых вопросах техники попеременного двухшажного хода Кудрявцев Е. И. Использование занятий на склонах при обучении тех- нике лыжных ходов Лютиков Н. А. Особенности тренировки лыжников-гонщиков в...
Череповец, Россия, 2014. - 36 с.
Оглавление.
Введение.
Педагогические основы развития физической подготовки в циклических видах спорта.
Оценка физической подготовленности лыжников - гонщиков 10-12 лет.
Методика развития физической подготовки юных лыжников - гонщиков 10 - 12 лет.
Заключение.
Список испольуемой литературы.
М. : РГУФКСМиТ, 2011 .— 161 с. В учебно-методическом комплексе раздела «Лыжные гонки как олимпийский вид спорта и эффективное средство оздоровления населения» дисциплины «Теория и методика лыжных гонок» раскрываются история развития лыжных гонок в программе зимних Олимпийских игр 1924–2010 гг., регламент проведения соревнований в новых олимпийских дисциплинах. Дано...
Stewart, Tabori & Chang, 2013 — 234 p. — ISBN: 978-1617690549, eISBN 978-1613125441. Fifty Places to Ski and Snowboard Before You Die—the 10th book in the popular Fifty Places series—takes readers to some of the world’s most inspiring skiing/snowboarding destinations: the Chugach Mountains (Alaska); Aspen, Crested Butte, and Steamboat Springs (Colorado); Tuckerman Ravine (New...
2-е издание, переработанное и дополненное. — Улан-Удэ: Бурятский государственный университет, 2015. — 48 с. В учебном пособии изложен краткий курс лекций по основам теории и практики лыжного спорта. Содержание материала направлено на активизацию самостоятельной работы студентов очной и заочной форм обучения. Пособие предназначено для самостоятельной работы студентов факультета...
Методические указания. — М.: Московский государственный университет путей сообщения (МИИТ), 2015. — 14 с. В работе дано описание коньковых ходов, описаны различия классических и коньковых ходов, проанализированы способы и методы обучения лыжников коньковым ходам, приведены упражнения для обучения лыжников коньковым ходам, отмечено влияние техникой владения коньковыми ходами на...
Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет. — Челябинск, 2017. — 72 с. Выпускная квалификационная работа по направлению 44.03.05 «Педагогическое образование» Направленность программы бакалавриата «Физическая культура. Безопасность жизнедеятельности». Содержание Введение Теоретические основы развития выносливости у юных лыжников-гонщиков Общее понятие...
Учебное пособие. — Саратов: СГУ, 2007. — 85 с. Учебное пособие составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта профессионального образования и типовой программы по дисциплине «Физическая культура». В нем представлены теоретические и практические знания, отражающие особенности учебного процесса в группах спортивного совершенствования по...
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2015 г., 36 стр. Понятие и характеристика двигательных умений и навыков Признаки двигательных умений и навыков Роль координационных способностей в формировании двигательного навыка. Взаимосвязь зрительного и двигательного анализаторов и участие их в формировании двигательного навыка Предпосылки к процессу формирования навыков Значение специальных...
Омск: ОмГТУ, 2014. — 164 с. — ISBN 978-5-8149-1719-5. В монографии представлен теоретико-методический материал по использованию подвижных игр на занятиях по лыжной подготовке, подробно рассмотрены вопросы методики обучения лыжным ходам посредством модульной технологии. Для преподавателей физической культуры высших и средних учебных заведений и специалистов в данной области....
Бийск: Изд-во Алт. гос. техн. ун-та, 2015. – 19 с. В методических рекомендациях даны практические советы по организации и проведению занятий по лыжной подготовке. Методические рекомендации предназначены для студентов всех специальностей и широкого круга специалистов физической культуры и спорта. Содержание: Введение Техника передвижения на лыжах классическим ходом Техника...
9 стр. Дисциплина - Лыжный спорт и методика преподавания. Содержание: Введение (основы техники одновременных ходов). Технические характеристики одновременного одношажного хода (основной вариант). Тактика применения Техника выполнения одновременного одношажного хода (основной вариант) Требования школьной программы к последовательности обучения основному варианту одновременного...
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2014 г., 16 стр. Дисциплина - Физиология. Определение понятия скоростных способностей. Классификация скоростных способностей. Факторы определяющие развитие и проявление скоростных способностей Определение понятия скоростной выносливости. Физиологические основы скоростной выносливости. Скоростная выносливость в лыжных гонках. Изменения ЧСС...
Учебно-методическое пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2009. — 60 с. В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы по...
Учебно-методическое пособие для студентов - бакалавров направлений подготовки: Химия; Химическая технология; Техносферная безопасность. — Саратов: СГУ, 2014. — 34 с. Учебно-методическое пособие содержит практический материал, необходимый для организации и проведения занятий по лыжной подготовке студентов. Пособие предназначено для ознакомления студентов с содержанием занятий и...
Учебное пособие. — Красноярск: Красноярский государственный аграрный университет, 2011. — 139 с. Описаны примерные подготовительные упражнения для овладения лыжными ходами, а также методика проведения занятий по лыжной подготовке с использованием многолетнего опыта. Предназначено для студентов всех специальностей, инструкторов общественных профессий и преподавателей физической...
Удгу, педагогический факультет физической культуры, 2011. — 10 с.
Способы поворотов на лыжах делятся на две группы.
Повороты на месте.
Повороты в движении.
Rocky Mountain Books, 2008. — 296 p. — ISBN: 978-1897522110, ISBN: 978-1771600224. Take the snowiest mountains in Canada, add two Austrian immigrants, an army of adrenaline-addicted skiers (kings, queens, billionaires, average people and everyday ski bums) and throw a helicopter into the mix for an unforgettable story of mountain adventure. The tale begins when two childhood...
Storey Publishing, 2004. — 144 p. In The Snowshoe Experience , Claire Walter acts as a snowshoeing personal trainer, showing novices how to get maximum enjoyment out of an ancient wintertime activity that has become today's coolest cold-weather sport. This is an activity kids, adults, and even seniors can do. Athletes will find that it's a great way to stay in shape during the...
Н.Новгород: НГСХА, 2015. — 36 с. Данное методическое пособие предназначено для преподавателей кафедры «Физическая культура и спорт» с целью разработки учебных планов по проведению занятии и соревнований по теме «Лыжные гонки» со студентами очной формы обучения. Содержание: Основы организации и методики лыжной подготовки: Методика проведения занятий. Способы поворотов на месте....
Москва: Физкультура и спорт, 1944. — 262 с. Краткие сведения о развитии лыжного спорта. Техника передвижения на лыжах и методика обучения. Тренировка лыжника. Горнолыжный спорт. Горы для прыжков на лыжах. Лыжный спорт в начальной и средней школе. Секция лыжного спорта коллектива физкультуры. Организация и проведение соревнований. Материальная часть лыжного спорта.
Набережные Челны: Поволжская академия физической культуры, спорта и туризма, 2013. — 221 с.
Монография представляет собой многолетнее научное исследование, изучающее влияние технологии подготовки гоночных лыж на результат квалифицированных лыжников-гонщиков. В данной работе исследуются факторы, влияющие на скольжение лыж, описываются приемы, технологии, техника нанесения мазей,...
Учебное пособие. — Шуя: ШГПУ, 2010. — 91 с. В учебном пособии представлено подробное описание основ техники передвижения на лыжах классическими и коньковыми способами, даны сведения по методике обучения способам передвижения на лыжах и основам спортивной тренировки. Рекомендуется студентам очной и заочной форм обучения факультетов физической культуры, тренерам-преподавателям по...
Учебно-методический комплекс. — Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2014. — 91 с. — ISBN: 978-985-7070-25-3. Учебно-методический комплекс «Лыжный спорт и методика преподавания» составлен на основе типовой учебной программы по учебной дисциплине. Содержит сведения об истории развития лыжного спорта в мире, методике обучения способам...
Перевод с французского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 216 с.: ил. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она...
История развития лыжного спорта : презентация (сост. Т. А. Федорова). - Челябинск : МАОУ гимназия № 26, 2017. - 13 слайдов. Изложена история развития лыжного спорта.
Учебно-методическое пособие для преподавателей физического воспитания и студентов. — Гомель: Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации, 2011. — 32 с. В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения занятий лыжной...
М.: Акпресс, 2007. — 174 c. — ISBN: 978-5-91293-014. Георгий Карпенко — русский путешественник, мастер спорта по туризму, капитан яхты «Урания-2», которая в 1999 году стала первой российской парусной яхтой, достигшей берегов Антарктиды. Рассказ об этой экспедиции лёг в основу его первой книги «Под парусом в Антарктиду» (2002 г.). Вторая книга Георгия Карпенко повествует об...
УМК для специальности Физическая культура. — Минск: БГПУ, 2014. — 240 с. Учебно-методический комплекс предусматривает формирование у студентов знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю физической культуры для самостоятельной работы в различных образовательных и физкультурных учреждениях, использовании их в физкультурно-рекреационных и спортивных целях. Содержание УМК...
УдГУ, Факультет физической культуры, Ижевск, 2012.- 3 с.
Учить одноопорному скольжению в скользящем шаге. Учить подъему «лесенкой».Ознакомить со спуском в стойке устойчивости
Учебное пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2014. — 60 с. В учебном пособии представлены основные понятия декларативного подхода к выполнению и разработке индивидуального тренировочного плана подготовки студентов-лыжников. Рассматриваются наиболее частые ошибки в технико-тактической и физической подготовке студентов-спортсменов в предсоревновательном периоде и предлагаются упражнения...
Учебно-методический комплекс для студентов специальности «Физическая культура». — Новополоцк: ПГУ, 2007. — 186 с. УМК «Лыжный спорт» предназначен для преподавателей и студентов специальности «Физическая культура» УО «ПГУ». Рабочая программа. Рейтинговая система оценки знаний. Лекционный курс. Практические занятия. Общие требования к курсовой работе. Требования к оформлению и...
Методические рекомендации. – Витебск: Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, 2016. – 38 с. В методических рекомендациях рассматривается методика обучения основным техническим действиям при передвижении на лыжах. Предлагаемое учебное издание предназначено для студентов и преподавателей ВГУ имени П.М. Машерова, а также для любителей лыжного спорта. Содержание...
Учебное пособие. — Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2023. — 180 с. — ISBN 978-985-569-639-2. Учебное пособие разработано в соответствии с учебной программой учебной дисциплины «Основы теории и методики избранного вида спорта» для направления специальности 1-88 02 01-01 «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа в...
Конспект урока. — Автор - Кононова Н.В., Любинская СОШ №2, Любино, 2015, 6 стр. Передвижение на лыжах для детей: Способы. Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.
Приказ от 14 марта 2013 г. N 111 об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки. Дата начала действия: 23 августа 2013 Дата окончания действия: 26 февраля 2018 В данный момент действует Приказ Минспорта России от 20.03.2019 N 250 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "лыжные гонки". В данном стандарте...
Counterpoint, 2014. — 320 p. — ISBN: 978-1619023475. In the whirling noise of our advancing technological age, we are seemingly never alone, never out-of-touch with the barrage of electronic data and information. Felicity Aston, physicist and meteorologist, took two months off from all human contact as she became the first woman -- and only the third person in history – to ski...
Archer, 2015. — 512 p. — ISBN: 978-1941729045 (EPUB). Kit DesLauriers made history by being the first person to ski from the summit of each continent's highest mountain—after climbing it. Centered on her quest to climb and ski the Seven Summits, Higher Love is a hero’s journey, rich with personal insights, life-threatening consequences, and a thrilling crescendo. Spanning seven...
5th ed. — Rocky Mountain Books, 2016 — 344 p. — ISBN: 978-1771601184 (paperback), ISBN: 978-1771601191 (EPUB). Completely revised and updated, this new edition of Ski Trails in the Canadian Rockies features over 150 trails, tours and traverses for the nordic skier in the five Rocky Mountain National Parks, Kananaskis Country and in neighboring Mount Assiniboine and Mount Robson...
Storey Publishing, 2004. — 144 p. In The Snowshoe Experience , Claire Walter acts as a snowshoeing personal trainer, showing novices how to get maximum enjoyment out of an ancient wintertime activity that has become today's coolest cold-weather sport. This is an activity kids, adults, and even seniors can do. Athletes will find that it's a great way to stay in shape during the...
Павлодар: Кереку, 2008. — 21 б. Сапа менеджменті жүйесінде оқу үрдісінің оқу материалының үлкен көлемі студенттің өзіндік жұмысына бөлінген. Бұл пәнің әдістемелік қамтамасыз етілуін қажет етеді.
Методические рекомендации. — Павлодарский государственный университет им. С. Торайгырова. — Павлодар: Кереку, 2010. — 25 с. В методической рекомендации изложены основы методики обучения техники попеременных ходов в лыжном спорте, комплексы упражнений для овладения ими. Материал рекомендаций может быть использован на занятиях физической культуры и в спортивных секциях по...
Строительные и дорожные машины, 2018, № 7, с. 39-43. Описана конструкция и технические характеристики буксируемой снегоходом бороны-волокуши шириной 1,5 метра для подготовки и текущего ухода за снегоходными и лыжными трассами. Высота зубчатых рыхлителей над плоскостью передней и задней лыж, между которыми они установлены, регулируется в зависимости от нагрузки. Это обеспечивает...
Перевод с фр. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 319 с.: ил. Жорж Жубер - известный французский тренер и специалист по горнолыжному спорту, исследователь техники и методики подготовки горнолыжников. Новая книга Ж. Жубера, охватывающая все вопросы подготовки горнолыжников. Предназначена как для начинающих горнолыжников. так и для спортсменов и специалистов горнолыжного спорта....
Перевод с французского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 216 с.: ил. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она...
Учебно-методическое пособие. — Челябинск: Уральская академия, 2019. — 76 с. В учебно-методическом пособии рассматриваются теоретические и практические вопросы системы подготовки и организации занятий по лыжному спорту в образовательных учреждениях. Раскрываются цели, задачи, формы и методы подготовки лыжников с обучающимися различного возраста. Учебно-методическое пособие...
Учебное пособие. — Барнаул: АГМУ Минздрава России, 2018. — 104 с. В учебном пособии представлены техника и методика обучения классическим и коньковым лыжным ходам, преодолению подъёмов и спусков, торможению и обучению поворотов. Рассмотрены типичные ошибки при обучении и способы их устранения, а также включены контрольные вопросы, задачи и тестовые задания для контроля усвоения...
Сборник научных статей. — М.: Физкультура и спорт, 1958. — 112 с. Гвоздилов Г. П. и Шапошникова В. И. К вопросу об истории развития и усовершенствования лыж Шапошникова В. И. О некоторых вопросах техники попеременного двухшажного хода Кудрявцев Е. И. Использование занятий на склонах при обучении тех- нике лыжных ходов Лютиков Н. А. Особенности тренировки лыжников-гонщиков в...
ВУЗ не известен, 2005. — 13 с. Введение История развития лыжного спорта Классические лыжные ходы Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Скоростной вариант одновременного одношажного хода Основной вариант одновременного одношажного хода Одновременный двухшажный ход Коньковые лыжные ходы Полуконьковый ход Коньковый ход без отталкивания руками Двухшажный коньковый...
Консультант плюс. приказ Минспорта России от 01.11.2017 N 949. 72 стр. Спортивные соревнования по лыжным гонкам проводятся в соответствии с Международными правилами лыжных соревнований (далее - ICR) Международной федерации лыжных видов спорта (далее - FIS), настоящими правилами вида спорта "лыжные гонки" (далее - ПСЛГ). В настоящей редакции правил сохранена нумерация правил...
М.: Молодая гвардия, 1985. — 127 с. — (Если хочешь быть здоров). Медик по образованию, мастер спорта и журналист В. С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на мороза в полынью, и многое-многое другое....
ОмГПУ, Омск, Россия, преподаватель: Матюнина Н.В., 2015, 12 стр. Дисциплина "Элективные курсы по физической культуре". Техника безопасности на лыжах. Техника одновременного одношажного хода. Техника попеременного двушажного хода. Торможение плугом. Поворот переступанием на месте.
Учебно-методическое пособие. — Москва: Московский государственный технический университет гражданской авиации (МГТУ ГА); ИД Академии Жуковского, 2018. — 96 с. Данное учебно-методическое пособие издается в соответствии с рабочей программой учебной дисциплины «Физическая культура. Лыжная подготовка» по учебному плану для студентов всех специальностей и направлений очной формы...
Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. — Московская государственная академия физической культуры. — Малаховка, 2017. — 162 с. Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Тамбовский А.Н. Цель исследования....
Scarecrow Press, 2011. — 381 p. Skiing is one of the oldest modes of transportation known, predating the wheel with dated artifacts to prove its pedigree. Skiing for sport, however, did not become common until about 150 years ago. The first Winter Olympic Games, held in Chamonix, France in 1924, were the first to introduce skiing as a competition. Events were held in both ski...
University of Minnesota Press, 2019. — 280 p. — ISBN: 978-1517907020. The fascinating chronicle of Liv Arnesen and Ann Bancroft’s dramatic journey as the first two women to cross Antarctica, No Horizon Is So Far follows the explorers from the planning of their expedition through their brutal trek from the Norwegian sector all the way to McMurdo Station as they walked, skied,...
2nd ed. — Falcon Guides, 2020. — 312 p. — ISBN: 978-1493046720 (paperback), ISBN: 978-1493046737 (ebook). Climbing and Skiing Colorado’s Mountains is a select guidebook to 50 of the most classic, aesthetic, and iconic backcountry ski descents in the state of Colorado. The book provides accurate information to backcountry skiers and snowboarders, including overviews, maps,...
ВУЗ не известен. — 2003. — 7 с. Содержание школьной программы по лыжной подготовке. Особенности организации и методика проведения уроков в зависимости от возраста и подготовленности учащихся. Повышение уровня общей работоспособности и развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.
Учебное пособие. — М.: Академия, 2000. — 368 с. В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а...
Пособие. — Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2008. — 119 с. — ISBN 978-985-6902-10-2. Пособие предназначено для самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения. В издании рассматриваются вопросы методики формирования наиболее значимых функций профессиональной деятельности тренера-преподавателя по лыжным гонкам,...
2005. — 372 с. Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников. Григорий Гуршман родился, вырос и встал на лыжи в Ленинграде. На протяжении более 15-ти лет тренировал спортсменов всех уровней, от юниоров до национальных команд. Работал тренером в Австрии, США и Канаде. По прежнему...
Учебно-методическое пособие. — Челябинск: Уральская академия, 2020. — 64 с. В пособии рассматривается теоретические и практические аспекты выполнения упражнений в лыжном спорте. Раскрывается история лыжного спорта и методики его преподавания. Описывается лыжная терминология и показана техника передвижения различными ходами. Описана методика проведения занятий лыжным спортом в...
Омск: Изд-во СибГУФК, 2015. — 69 с. В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в лыжных гонках и биатлоне. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют анализу и...
Методическое пособие. — Костанай: Костанайский филиал ЧелГУ, 2019. — 204 с. — ISBN 978-601-7586-14-0. В пособии рассматриваются вопросы подготовки организации проведения соревнований по лыжным гонкам. Даются рекомендации по составлению календарного плана и положения о соревнованиях раскрываются обязанности судей входящих в главную судейскую коллегию. Авторы большое внимание...
Витебск : ВГУ имени П.М. Машерова, 2017. — 73 с. В курсе лекций рассматриваются: методика обучения основным техническим действиям при передвижении на лыжах; основные документы планирования, организация; планирование и проведение соревнований по лыжному спорту; лыжный инвентарь и уход за ним, требования к выбору одежды для занятий лыжным спортом. Данное учебное издание...
Учебно-методическое пособие для студентов Института физической культуры и спорта. — Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2019. — 71 с. Учебное пособие составлено в соответствии с учебной программой. Рассмотрено общее представление о методике преподавания курса повышения профессионального мастерства «Лыжный спорт». Учебно-методическое пособие рекомендовано студентам Института...
Статья. — Учёные записки. — 2014. — №7. — С. 138 - 142. В статье проанализированы технические характеристики дистанций классического лыжного спринта этапов Куба Мира и Чемпионатов России, и определены параметры трасс, на которых возможно применение даблполинга. Исследованы и описаны особенности техники одновременного бесшажного хода сильнейших спринтеров на этапе Кубка Мира в...
В.И. Апарин, А.П. Безруков, Б.А. Губатенко, Е.А. Духовской, А.Я. Ляпунов, Н.Н. Рожкова. C 09 G 3/00. Заявка 28.09.2001. — 4 с. Изобретение относится к области спорта и может найти применение при подготовке лыж к тренировкам и спортивным соревнованиям, особенно к соревнованиям на установление рекордных показателей. Сущность изобретения: лыжная мазь содержит парафин и...
Костанай: КГПИ. Год издания не указан. — 48 с. Лыжная подготовка занимает важное место в системе физического воспитания благодаря тому, что передвижение на лыжах является отличным средством всесторонней физической подготовки и закаливания. Учебно-методическое пособие содержит планы-конспекты занятий по лыжной подготовке студентов вузов. Введение. Организационно-методические...
Утверждены приказом Министерства спорта РФ от 29 декабря 2016 г. № 1354. 133 с. Спортивные соревнования по виду спорта "сноуборд" проводятся в соответствии с настоящими правилами вида спорта "сноуборд" (далее - Правила), разработанными с учетом Правил международной лыжной федерации ICR FIS (далее - Правила ФИС). Спортивные ситуации, не нашедшие отражения в данной редакции...
Учебное пособие. — Екатеринбург: Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина (УрФУ), 2020. — 84 c. — ISBN 978-5-7996-3140-6. В учебном пособии рассматриваются основы техники имитационных специальных упражнений, техника передвижения на лыжероллерах, раскрываются вопросы организации учебно-тренировочного процесса по лыжной подготовке к зимнему...
Статья из журнала "Спортивная жизнь России" № 11, ноябрь, 2007.
Многодневные лыжные переходы были очень популярны в нашей стране в минувшем веке, особенно в первой его части. О двух официальных и знаменитых международных переходах по маршруту Москва-Хельсинки-Стокгольм-Осло, финишировавших, соответственно, 80 и 40 лет назад, рассказывает историк лыжного спорта, заслуженный...
Очерки. Йокшар-Ола, Марийское книжное издательство, 1977. — 83 с.
Описание книги:
Эта книга про достижения советских Йокшар-Олинских лыжников, очерки, написанные журналистом Валерием Спициным. В книге истории о спортсменах и тренерах, которые, несмотря на все трудности, шли к поставленным целям и достигали их.
Содержание:
"Теперь или никогда".
Страничка из прошлого....
Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. — Московская государственная академия физической культуры. — Малаховка, 2017. — 27 с. Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Тамбовский А.Н. Цель...
Учебно-методическое пособие для проведения учебных занятий. — Брянск: Брянский ГАУ, 2018. — 35 с. В методических рекомендациях представлена методика овладения техникой движений в лыжном спорте, а также организации и проведения занятий на лыжах в вузе. Методические рекомендации предназначены для студентов всех специальностей очной формы обучения, а также для преподавателей...
Scarecrow Press, 2011. — 381 p. Skiing is one of the oldest modes of transportation known, predating the wheel with dated artifacts to prove its pedigree. Skiing for sport, however, did not become common until about 150 years ago. The first Winter Olympic Games, held in Chamonix, France in 1924, were the first to introduce skiing as a competition. Events were held in both ski...
Bloomsbury Publishing Plc, 2013. — 454 p. — ISBN: 978-0826423382 (e-book). Roland Huntford's brilliant history begins 20,000 years ago in the last ice age on the icy tundra of an unformed earth. Man is a travelling animal, and on these icy slopes skiing began as a means of survival. That it has developed into the leisure and sporting pursuit of choice by so much of the globe...
Диссертация на соискание учёной степени кандидата педагогических наук. : 5.8.5 – Теория и методика спорта . — Российский университет спорта ГЦОЛИФК. — Москва: 2024. — 200 с. Научный руководитель: кандидат педагогических наук доцент Фендель Татьяна Владимировна. Цель: метод постактивационного стимулирования в специальной силовой подготовке высококвалифицированных прыгуний на...
Методические рекомендации. — Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова (ВГУ), 2022. — 24 с. В предлагаемом учебном издании представлены методические рекомендации по организации соревнований по лыжным гонкам студентов I курса факультета физической культуры и спорта. Предназначено для студентов и преподавателей университета. Классификация соревнований по...
Методические рекомендации. — Витебск : Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, 2023. — 17 с. В учебном издании содержится информация по периодизации, объемам и интенсивности нагрузок, а также о средствах подготовки в подготовительном периоде лыжников-гонщиков. Предназначено для студентов и преподавателей университета. Содержание Введение Современная...
Портнов А.Б. C09G 3/00. Заявка 26.12.1983. — 3 с. Твердая лыжная мазь содержащая: полиизобутилен и парафин, отличающаяся тем, что, с целью улучшения скольжения, адгезии, гидрофобности, иэносоустойчивости и рабочей стабильности, она в качестве полиизобутилена содержит полиизобутилен аморфный молекулярной массой 9000-10000, в качестве парафина - парафин гидроочищенный...
Монография. — Пермь: ИПК «ОТ и ДО», 2020. — 183 с. Монография посвящена проблеме педагогического контроля в лыжном двоеборье. В работе приведены результаты систематизации ключевых понятий лыжного двоеборья, представлен поэтапный механизм формирования системы педагогического контроля в лыжном двоеборье, описана технология реализации системы педагогического контроля на этапах...
Методическое пособие. — Т.: УзГИФК, 2015. — 48 с. Тренировочный процесс подготовки спортсменов должен быть построен с учетом функциональных закономерностей организма. В данном методическом пособии представлена концепция физической подготовки горнолыжников на основе спортивной адаптологии. В пособии представлен обобщенный опыт проведения тренировочной работы по подготовке...
Учебное пособие. — Тюмень: Вектор Бук, 2009. — 212 с. В пособии на основе литературных источников, практического опыта тренеров и исследований автора приводятся рекомендации структуры и параметров тренировочных и соревновательных нагрузок основных и вспомогательных средств тренировки лыжниц-гонщиц и лыжников-гонщиков мастеров спорта. Предназначается тренерам, квалифицированным...
Учебное пособие. — Уфа: Уфимский государственный нефтяной технический университет, 2020. — 76 с. Учебное пособие разработано в связи с введением в учебный процесс в действие новых редакций Федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования (ФГОС ВО). Учебное пособие разработано в соответствии с приказом Министерства спорта Российской Федерации от 26...
Информационно-методические материалы. — М.: ВНИИФК, 2024. — 66 с. Информационно-методические материалы для специалистов и тренеров подготовлены по результатам научно-методической деятельности ФГБУ ФНЦ ВНИИФК в рамках государственного задания. Рассматриваются вопросы биомеханики прыжка на лыжах с трамплина, средства и методы силовой и технической подготовки; влияние...
Информационно-методические материалы. — М.: ВНИИФК, 2024. — 66 с. Информационно-методические материалы для специалистов и тренеров подготовлены по результатам научно-методической деятельности ФГБУ ФНЦ ВНИИФК в рамках государственного задания. Рассматриваются вопросы биомеханики прыжка на лыжах с трамплина, средства и методы силовой и технической подготовки; влияние...
ПКГХ. — Санкт-Петербург, 2019. — 9 с. Введение Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Скоростной вариант одновременного одношажного хода Основной вариант одновременного одношажного хода Одновременный двухшажный ход Попеременный четырехшажный ход Полуконьковый ход Коньковый ход без отталкивания руками Двухшажный коньковый ход Одновременный одношажный коньковый...
Метадычныя рэкамендацыі. — Віцебск: Віцебскі дзяржаўны ўніверсітэт імя П.М. Машэрава (ВДУ), 2019. — 44 с. У метадычных рэкамендацыях разглядаецца правядзенне рухавых гульняў пры правядзенні вучэбных заняткаў па лыжным спорце. Дадзенае выданне прызначана для студэнтаў і выкладчыкаў ВДУ імя П.М. Машэрава, а таксама для аматараў лыжнага спорту.
ВУЗ не известен, 2014. — 21 с. Значение лыжного спорта На уроках по лыжной подготовке необходимо выполнять следующие правила Классические лыжные ходы Подъемы Спуски с горы
Методическое пособие предназначено для студентов, учителей школ, судей при проведении соревнований по лыжным гонкам. — Костанай: КГПИ, 2005. — 60 с. В пособии рассматриваются вопросы подготовки организации проведения соревнований по лыжным гонкам. Даются рекомендации по составлению календарного плана и положения о соревнованиях раскрываются обязанности судей входящих в главную...
Автор Фищенко Г.В. Изобретение относится к прицепным устройствам для подготовки лыжных и снегоходных трасс. Устройство содержит раму из продольных и поперечных стержней, в передней части шарнирно скрепленную с дышлом, по меньшей мере два поперечных разрыхляющих элемента и задний опорный элемент в виде широкой короткой лыжи. Устройство содержит дополнительный передний опорный...
Методические рекомендации. — Омск: ООО «ЮНЗ», 2020. — 160 с. Методические рекомендации разработаны научно-исследовательским институтом деятельности в экстремальных условиях Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта».
Консультант плюс. Утвержден приказом Минспорта России от 18 июня 2013 г. N 396. 20 стр. Утратил силу на основании Приказа Минспорта России от 19.01.2018 N 24 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "горнолыжный спорт". Содержание: Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и...
Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук: 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. – Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск, 2020. – 214 с. Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Горская И.Ю. Цель...
Комментарии