УГПУ, 2011. — 56 с.
Введение
Литературный обзор
Понятие физической подготовки лыжников-гонщиков
Средства физической подготовки лыжников-гонщиков
Методы физической подготовки лыжников-гонщиков
Анатомо-физиологические особенности юниоров 17-18 лет
Организация и методика исследования
Организация исследования
Методика исследования
Анализ научно-методической литературы...
9 стр. Дисциплина - Лыжный спорт и методика преподавания. Содержание: Введение (основы техники одновременных ходов). Технические характеристики одновременного одношажного хода (основной вариант). Тактика применения Техника выполнения одновременного одношажного хода (основной вариант) Требования школьной программы к последовательности обучения основному варианту одновременного...
ВУЗ не известен. — 2003. — 7 с. Содержание школьной программы по лыжной подготовке. Особенности организации и методика проведения уроков в зависимости от возраста и подготовленности учащихся. Повышение уровня общей работоспособности и развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.
Учебное пособие. — М.: Академия, 2000. — 368 с.
В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а...
I.Aufl, 2008. — 217 с. — ISBN: 978-3-9501194-6-6. Карвинговые лыжи (Carving) - современные лыжи для катания на подготовленных склонах горнолыжных курортов. Горные лыжи относятся к технически сложному виду спорта, отличающемуся большим разнообразием технических средств и навыков. Ставятся задачи овладения простейшими приемами спусков, к которым относятся техника поворотов из...
ФГБОУ ВПО НГУ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Кафедра теории и методики лыжного спорта 2013 г., 45 стр. Специализация лыжные гонки. Понятие и характеристика двигательных умений и навыков. Признаки двигательных умений и навыков. Роль координационных способностей в формировании двигательного навыка.Взаимосвязь зрительного и двигательного анализаторов и участие их в...
Строительные и дорожные машины, 2018, № 7, с. 39-43. Описана конструкция и технические характеристики буксируемой снегоходом бороны-волокуши шириной 1,5 метра для подготовки и текущего ухода за снегоходными и лыжными трассами. Высота зубчатых рыхлителей над плоскостью передней и задней лыж, между которыми они установлены, регулируется в зависимости от нагрузки. Это обеспечивает...
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2014 г., 16 стр. Дисциплина - Физиология. Определение понятия скоростных способностей. Классификация скоростных способностей. Факторы определяющие развитие и проявление скоростных способностей Определение понятия скоростной выносливости. Физиологические основы скоростной выносливости. Скоростная выносливость в лыжных гонках. Изменения ЧСС...
ВГГУ. Киров. Ожегов П., 2008. — 9 с. Лыжный инвентарь. Общие рекомендации к лыжной одежде. Простейшие правила и гигиенические требования к занятиям на лыжах. Ступающий шаг. Скользящий шаг. Одновременный ход. Коньковый ход. Торможение.
МБОУ Малосивинская СОШ, Шулынды, Ларькова Я., 2012. — 13 с.
Введение.
Повышение кругозора в области лыжного спорта.
История лыжного спорта.
Лыжный спорт в пермском крае.
Лыжный спорт в нашем районе.
Почему я люблю лыжный спорт?
Анкетирование учащихся 1 – 11 класса.
Проведение степ - теста.
Результаты исследования.
Список литературы.
Приложение.
МГУК, Тула, 1998 г., 3 стр. (Автор не указан). "Романтика романтикой, а первые спуски с гор предпринимались в силу житейской необходимости. Действительно, если же вы живете высоко в горах и вам надо еже-дневно по глубокому снегу спускаться вниз, то волей-неволей вы освоите повороты на лыжах. Так и поступали пионеры горнолыжного спорта - скандинавские крестьяне : они становились...
Интернет-издание, 2003. — 230 с. Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной глубины и фундаментальности изложения, что сделало книгу, или по крайней мере ее вторую половину, интересной и для экспертно катающегося лыжника.Книга...
В архиве 5 частей.
Часть I. Тюмень: ТГУ, 1997. — 179 с.
В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков.Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормированию, контролю и учету тренировочных и соревновательных нагрузок в соответствии с квалификацией, возрастом и полом спортсменов. В доступной форме...
МОУ, Елисеев М.Е., 2011. — 3 с.
Совершенствование техники одновременно-безшажного хода.
Совершенствование техники одновременно-одношажного хода.
Совершенствование техники одновременно-двухшажного хода.
Прохождение дистанции 3 км.
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 2 с. Тема: Разминка лыжника. Урок для 4 класса. Задачи: Осваивать с детьми общеукрепляющие, развивающие и разминочные комплексы упражнений на воздухе при подготовке к занятиям лыжной подготовкой; учить детей правилам проведения разминки и лыжных занятий; воспитывать у детей продуманное отношение к подготовке к спортивным...
УдГУ, Факультет физической культуры, Ижевск, 2012.- 3 с.
Учить одноопорному скольжению в скользящем шаге. Учить подъему «лесенкой».Ознакомить со спуском в стойке устойчивости
Контрольная 2016. — 22 с.
Введение.
Организация занятий лыжным спортом в ДЮСШ в группе начальной подготовки.
Влияние лыжной подготовки на организм дошкольника.
Оздоровительное значение лыжных занятий.
Этапы лыжной подготовки.
Критерии подготовленности тренера-преподавателя в лыжном спорте для работы с группами начальной подготовки.
Характеристика и методика обучения...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. 2011. — 2 с.
Правила поведения учащихся на занятиях по лыжной подготовке.
Одновременный двухшажный ход.
Техника одновременного двухшажного хода.
Попеременный двухшажный ход.
Подъем "ёлочкой".
Торможение упором двумя лыжами.
ТУСУР, Томск, факультет инновационных технологий, специальность инноватика, предмет физическая культура, 2011. — 22 с. Введение. Лыжи как основное средство физической подготовки первокурсников. История развития лыжного спорта. Обучение различной технике передвижений на лыжах. Заключение. Лыжная подготовка основная развития лыжного спорта.
ПКГХ. — Санкт-Петербург, 2019. — 9 с. Введение Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Скоростной вариант одновременного одношажного хода Основной вариант одновременного одношажного хода Одновременный двухшажный ход Попеременный четырехшажный ход Полуконьковый ход Коньковый ход без отталкивания руками Двухшажный коньковый ход Одновременный одношажный коньковый...
ГОУ ВПО МГОСГИ, Москва, Кабанова Л. — 24 с.
Введение.
История создания лыжного спорта.
Классический и коньковый лыжные ходы.
Двухшажный попеременный ход.
Попеременный четырехшажный ход.
Одновременный ход.
Падения и повороты на лыжах.
Заключение.
Список литературы.
СГПУ, Сургут. Автор не известен, 2008. — 41 с.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает...
Кировский филиал МГЭИ, 3 курс 6 семестр, 22 с. План Введение Коньковые лыжные ходы Полуконьковый ход Коньковый ход без отталкивания руками Двухшажный коньковый ход Одновременный одношажный коньковый ход Попеременный коньковый ход Техника преодоления подъемов Структура движений одновременного двухшажного хода при преодолении подъемов. Классические лыжные ходы Попеременный...
Новополоцк: ПГУ, 2007. — 187 с.
УМК «Лыжный спорт» предназначен для преподавателей и студентов специальности «Физическая культура».
Содержание:
Введение.
Рабочая программа.
Рейтинговая система оценки знаний.
Лекционный курс.
История развития лыж и современное состояние лыжного спорта.
Экипировка лыжника гонщика, подготовка лыж.
Основы техника передвижения на лыжах....
Учебное пособие. — Омск: СибГУФК, 2008. — 140 с. Содержание: Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его...
Витебск: ВГМУ, 2010. — 26 с.
Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу «лыжи» для студентов 3-4 курсов лечебного, фармацевтического, стоматологического факультетов и факультета подготовки иностранных граждан. В этих рекомендациях содержится: меры предупреждения травм на занятиях по лыжной подготовке; общие указания для практических занятий; описание...
Методические указания. — Омск: ОмГТУ, 2008. — 39 с. Содержание: История лыжного спорта. Историческая справка о возникновении лыж и соревнований по лыжам. Возникновение и применение свободного стиля передвижения на лыжах. Особенности техники передвижения коньковым ходом. Методика обучения коньковому ходу по методу М.М. Богена. Этап начального разучивания. Этап детализированного...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 44 с. Введение. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом . Общая характеристика физических качеств лыжников. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом. Изменения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом. Экспериментальное...
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2015 г., 36 стр. Понятие и характеристика двигательных умений и навыков Признаки двигательных умений и навыков Роль координационных способностей в формировании двигательного навыка. Взаимосвязь зрительного и двигательного анализаторов и участие их в формировании двигательного навыка Предпосылки к процессу формирования навыков Значение специальных...
Общая и специальная выносливость. Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков. Факторы, влияющие на эффективность подготовки лыжников-гонщиков. Физиологическое обоснование специальной выносливости. Возрастные особенности развития выносливости лыжников-гонщиков 15-18 лет. Определение физической...
Череповец, Россия, 2014. - 36 с.
Оглавление.
Введение.
Педагогические основы развития физической подготовки в циклических видах спорта.
Оценка физической подготовленности лыжников - гонщиков 10-12 лет.
Методика развития физической подготовки юных лыжников - гонщиков 10 - 12 лет.
Заключение.
Список испольуемой литературы.
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания населения России. Происхождение и первоначальное применение лыж. Развитие и уровень достижений по лыжному спорту в России до 1917 года. Развитие лыжного спорта в стране с 1917 по 1940 год. Лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны и в послевоенные годы до настоящего времени. Анализ участия лыжников-гонщиков...
Конспект урока. — Автор - Кононова Н.В., Любинская СОШ №2, Любино, 2015, 6 стр. Передвижение на лыжах для детей: Способы. Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 19 с.
В реферате рассказывается о лыжном спорте, как одним из популярных занятий в мире. Описывается история лыжного спорта, повороты в движении на лыжах.
Введение.
История развития лыжного спорта.
Повороты в движении.
Поворот переступанием.
Поворот упором.
Поворот «плугом».
Поворот из упора.
Приложение.
Список...
Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2011. — 38 с. Подготовка соревнований по лыжным гонкам Виды соревнований Подготовка к проведению соревнований Материально-техническое обеспечение соревнований Подготовка мест соревнований Организация соревнований по лыжным гонкам Планирование соревнований Составы судейских бригад и обязанности судей Проведение...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 79 с.
Введение.
Особенности построения тренировочного процесса юных лыжников 12-13 лет.
Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации.
Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13...
Консультант плюс. приказ Минспорта России от 01.11.2017 N 949. 72 стр. Спортивные соревнования по лыжным гонкам проводятся в соответствии с Международными правилами лыжных соревнований (далее - ICR) Международной федерации лыжных видов спорта (далее - FIS), настоящими правилами вида спорта "лыжные гонки" (далее - ПСЛГ). В настоящей редакции правил сохранена нумерация правил...
Утверждены приказом Министерства спорта РФ от 29 декабря 2016 г. № 1354. 133 с. Спортивные соревнования по виду спорта "сноуборд" проводятся в соответствии с настоящими правилами вида спорта "сноуборд" (далее - Правила), разработанными с учетом Правил международной лыжной федерации ICR FIS (далее - Правила ФИС). Спортивные ситуации, не нашедшие отражения в данной редакции...
Введение. Правила соревнования - общие положения. Соревнования и участники. Судьи на старте и их обязанности. Судьи на финише и их обязанности. Правила присвоения разрядов. Заключение. Список использованной литературы. Объем - 20 страниц.
Автор Фищенко Г.В. Изобретение относится к прицепным устройствам для подготовки лыжных и снегоходных трасс. Устройство содержит раму из продольных и поперечных стержней, в передней части шарнирно скрепленную с дышлом, по меньшей мере два поперечных разрыхляющих элемента и задний опорный элемент в виде широкой короткой лыжи. Устройство содержит дополнительный передний опорный...
УГУФК, Челябинск. Автор не известен. 2007. — 52 с.
Введение.
Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков.
Состояние здоровья – как основное условие успешности.
Спортивной деятельности юных лыжников.
Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет.
Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом....
ПГПУ, г. Пермь, 2011. — 45 с.
Содержание:
Введение.
Общая характеристика выносливости.
Физиологические основы развития выносливости.
Характеристика сенситивного периода для развития выносливости.
Анализ средств и методов для развития выносливости.
Особенности воспитания специфических типов выносливости.
Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках....
Вятский государственный гуманитарный университет (ВятГГУ), г. Киров, Кубышев А.А., 2006 г., 42 стр.
Раскрытие всех нюансов круговой тренировки на примере лыжников.
Содержание:
Введение.
Теоретическое обоснование выбора темы исследования.
Общетеоретические положения по использованию круговой тренировки в развитии физических качеств.
Обзор работ по круговой тренировке...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 75 с.
Введение.
Теоретические подходы к проблеме подготовки педагогов по физической культуре средствами лыжного спорта.
Двигательная культура учителя в системе базовой культуры личности.
Особенности профессиональной подготовки будущих педагогов по физической культуре.
Лыжный спорт как составляющая подготовки педагога по...
Статья. — 5 с. В работе норвежского спортивного физиолога Стефена Сейлера описана целая система подготовки, по которой с некоторыми вариациями тренируются лыжники в Скандинавии и других странах, в частности, в США. Эта система, как и любая другая, не претендует на звание единственно верной, но информация, изложенная в статье, может помочь вам по-новому взглянуть на процесс...
Омск: СГУФКИС, 2007. — 46 с.
В пособии обобщён материал ведущих специалистов лыжного спорта по использованию средств скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков, а также представлены основные результаты научных исследований за последние годы, выполненные на кафедре теории и методики лыжного спорта СибГУФК. Данное пособие направлено на оказание помощи студентам и молодым...
Удгу, педагогический факультет физической культуры, 2011. — 10 с.
Способы поворотов на лыжах делятся на две группы.
Повороты на месте.
Повороты в движении.
40 страниц
Введение
Глава
Основные аспекты подготовки лыжника-гонщика
Техническая подготовка лыжника-гонщика
Изучение способов передвижения на лыжах
Классический и коньковый лыжные ходы
Попеременный двухшажный ход
Попеременный одношажный ход
Одновременный бесшажный ход
Коньковый ход
Оптимальные режимы передвижения на лыжах
Тактическая подготовка лыжников-гонщиков
Виды...
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 18 с.
В реферате рассказывается о истории лыжного спорта, технике конькового хода на лыжах и методам ее обучения.
Введение.
История лыжного спорта.
Коньковый стиль.
Коньковый ход.
Методика обучения коньковым лыжным ходом.
Методические указания.
Заключение.
Список литературы.
ОмГПУ, Омск, Россия, преподаватель: Матюнина Н.В., 2015, 12 стр. Дисциплина "Элективные курсы по физической культуре". Техника безопасности на лыжах. Техника одновременного одношажного хода. Техника попеременного двушажного хода. Торможение плугом. Поворот переступанием на месте.
Подготовка мест занятий и организация обучения.
Организация уроков по лыжной подготовке.
Уроки лыжной подготовки в школе, методика проведения.
Учет успеваемости.
Консультант плюс. Утвержден приказом Минспорта России от 18 июня 2013 г. N 396. 20 стр. Утратил силу на основании Приказа Минспорта России от 19.01.2018 N 24 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "горнолыжный спорт". Содержание: Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и...
Статья. Опубликована в Материалы международной научно-практической конференции «Современные аспекты подготовки кадров для олимпийских и паралимпийских игр: Ванкувер-Лонлон-Сочи» (Краснодар, 14-18 октября 2010 года) - Краснодар, 2010.-С.
Основой всей работы по лыжам со школьниками и учащимися профессионально-технических училищ.
Задачи изучения дисциплины «Лыжная подготовка»....
Комментарии