Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Пауэрлифтинг (силовое троеборье)

У
Подробнее

Увеличение показателей в жиме штанги лежа по системе Муравьева В.Л

  • xls
ГГПИ им. В. Г. Короленко, Глазов, 2012. — 6 с. За основу взята 16-ти недельная схема из книги В.Л. Муравьева «Пауэрлифтинг. Путь к силе.» Начиная с 5-ой недели почти все соответствует оригиналу. Я добавил подсобку и увеличил вводную часть цикла.
  • №1
  • 26,32 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Ц
Подробнее

Циклы тренировок по пауэрлифтингу в Excel

  • xls
Архив содержит 31 тренировочный цикл (Шейко, Суровецкий, Хетфилд и т.д.) в формате Excel. Для расчета необходимо забить в соответствующие ячейки 1ПМ.
  • №2
  • 234,84 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
В этом разделе нет файлов.

Комментарии

в разделе Пауэрлифтинг (силовое троеборье) #
Хорошие программы рабочие, хорошо прибавил в силе!
В этом разделе нет комментариев.
Наверх