Гигиена физического воспитания и спорта — наука о влиянии различных факторов, связанных с занятиями физической культурой и спортом, на здоровье занимающихся (условий внешней среды, в которых протекают занятия физкультурой; организации и содержание занятий физическими упражнений; объема и интенсивности физических нагрузок в процессе занятий физическими упражнениями; характеристика питания; технического оснащения и экипировки спортсменов). На основе чего разрабатываются гигиенические рекомендации, нормы и правила, которые обеспечивают создание благоприятных условий для занятий спортом, повышения их оздоровительной эффективности, спортивной работоспособности, спортивных достижений без ущерба здоровью занимающихся.
М.: Академия, 2002. — 240 с.
В учебном пособии раскрывается понятие гигиены как науки и учебной дисциплины, рассматривается воздействие различных факторов, будь то внешняя среда или физические нагрузки, на здоровье людей, занимающихся физической культурой и спортом. Приводятся сведения о гигиеническом нормировании физических нагрузок при занятиях физической культурой и спортом,...
Комментарии