Москва: Союз спортивных обществ и организаций РСФСР, 1966. — 236 с.: ил. Настоящее пособие представляет собой сборник физических упражнений, имеющих характер избирательного воздействия на костно-мышечно-связочный аппарат человека. При систематическом выполнении специально подобранных из этого пособия физических упражнений, при правильной дозировке их и соответствующих...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 48 с. Пособие содержит разнообразные общеразвивающие упражнения с палкой и стулом. Предназначено широкому кругу читателей. Предисловие Методические рекомендации Упражнения с палкой Упражнения для мышц рук и плечевого пояса Упражнения для мышц ног Упражнения для мышц туловища Упражнения общего воздействия Упражнения со стулом Упражнения для мышц...
М: Медицина, 1965. — 44 с.
Что такое здоровый человек, от чего зависит здоровье, что способствует сохранению и улучшению здоровья человека? Ведущая роль в сохранении здоровья населения, в создании благоприятных условий труда и быта принадлежит социальным факторам. В брошюре рассказано о влиянии гигиенической гимнастики и закаливания на организм человека, даются практические...
Москва: Госкиноиздат, 1952. — 94 с.: ил. Пособие И. С. Иванова отличается от ранее изданных книг этого автора «Воспитание движения актера», «Упражнения с медицинболом» и других работ тем, что оно рекомендует методы физического совершенствования актера не в условиях групповых академических занятий, а в порядке систематических индивидуальных упражнений. Кроме того, приспособлению...
Москва: Физкультура и спорт, 1950. - 96 с.: ил. В качестве одной из наиболее действенных форм массовой организации занятий физическими упражнениями с полным основанием можно считать гимнастику по радио. Люди, регулярно занимающиеся гимнастикой, даже внешне выделяются своей осанкой, подвижностью, ловкостью, подтянутостью. Они менее поддаются влиянию старости и нередко выглядят...
Москва: Просвещение, 1976. — 159 с.: ил. Пособие представляет собой сборник комплексов общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, а также для занятий на переменах со школьниками I—X классов. Книга рассчитана на учителей и родителей. Введение Значение гимнастики в физическом воспитании школьников Двигательный режим школьников и гимнастика...
СПб.: Прайм-Еврознак, 2008. — 149, |11| с. — (Академия здоровья и удачи) — ISBN 978-5-93878-570-0. Как вы обычно проводите вечер после рабочего дня? Убегаете с работы, стоите в бесконечных пробках, лихорадочно пытаетесь сделать хоть что-то по хозяйству, заглатываете ужин, надаете в постель — и тут же оказывается, что вам опять пора вставать и бежать на работу? Разве это жизнь?!...
Издательство ЦК ВЛКСМ „Молодая гвардия" , 1949 – 42 с (Библиотечка сельского физкультурника) В книге даются комплексы ежедневной гимнастики (можно проводить в течении дня), а так же различные рекомендации по её выполнению. Ежедневная гимнастика—полезное дело Гимнастические упражнения Сколько времени надо, чтобы разучить комплекс Сколько раз делать упражнения Умеешь ли ты...
2-е издание. — Ташкент: Медицина, 1984. — 54 с. Книга из серии «Производственная гимнастика» предназначена для микромонтажников, огранщиков алмазов, сборщиков часов и других представителей монотонного труда. Она содержит около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 56 с. Книга из серии «Производственная гимнастика» предназначена для самостоятельных занятий работающих. В отрасли современного машиностроения слесарей-сборщиков и других представителей конвейерного производства. Содержит около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В книге описаны некоторые приемы самомассажа,...
Москва: Физкультура и спорт, 1986. — 86 с. Более 200 разнообразных физических упражнений с использованием естественных препятствий и специально оборудованных снарядов на местности для развития выносливости, силы, гибкости приводит автор в помощь занимающимся самостоятельно и в физкультурно-оздоровительных группах. Пособие содержит комплекс ритмической гимнастики и основные...
Комментарии