Москва: Физкультура и спорт, 1983. — 88 с.: ил. Книга из серии «Производственная гимнастика» предназначена для служащих, конструкторов, архитекторов, редакторов, операторов-вычислителей и др. В нее включено около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся методические...
Москва, Медицина, 1966, 49с Представлено несколько комплексов упражнений. (отдельно для мужчин и женщин) Все комплексы иллюстрированы, с методическими указания по организации занятий, их проведению и самоконтролю занимающихся. Методические указания Примерные комплексы упражнений для мужчин физически слабых, а также для впервые преступившим к занятиям Примерные комплексы...
Москва: Физкультура и спорт, 1983. — 49 с. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для водителей всех видов транспорта. Она содержит более 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся методические рекомендации. Методические рекомендации Вводная гимнастика...
Москва: Физкультура и спорт, 1983. — 49 с. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для водителей всех видов транспорта. Она содержит более 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся методические рекомендации. Методические рекомендации Вводная гимнастика...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 48 с. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для самостоятельных занятий шахтеров, строителей, каменщиков, обрубщиков и других представителей тяжелого физического труда. Она содержит около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики,...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 48 с. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для самостоятельных занятий шахтеров, строителей, каменщиков, обрубщиков и других представителей тяжелого физического труда. Она содержит около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики,...
Учебник для высшего образования. — А.Л. Старовойтов, А.Н. Кислый, К.С. Смазнов и др. — СПб. : ВИФК, 2017. — 315 с. Изложен вопросы теории и методики гимнастики и атлетической подготовки как раздела физической подготовки военнослужащих. Для курсантов и слушателей Военного института физической культуры, студентов вузов, преподавателей физической культуры.
Учебно-методическое пособие. — Казань: Казанский университет, 2023. — 119 с. Ведущими факторами, стимулирующими интерес студентов, являются улучшение качества и содержания занятий по физической культуре. Цель данной методической работы – разработать комплексы упражнений на занятиях общей физической подготовкой, повышающих интерес к занятиям, вносящих разнообразие в устоявшиеся...
Москва: Физкультура и спорт, 1968. — 208 с., ил. Под влиянием советского цирка во многих уголках нашей Родины возникли самодеятельные кружки любителей акробатики. С 1939 г. занятия в этих кружках проводятся по прыжковым, парным и групповым упражнениям. Парные упражнения наиболее перспективны для массового развития: они доступны для занятий в малых залах и на площадках, отлично...
Москва: Физкультура и спорт, 1983. — 88 с.: ил. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для служащих, конструкторов, архитекторов, редакторов, операторов-вычислителей и др. В нее включено около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся методические...
Москва: Физкультура и спорт, 1953. — 104 с.: ил. В настоящей работе излагаются техника и методика обучения прыжкам, дается анализ и характеристика фаз прыжка, приведена классификация существующих прыжков. В методической последовательности описаны прыжки в высоту, длину, глубину, прыжки с трамплина. Большое место уделено описанию техники и методики обучения прыжкам на различных...
Москва: Физкультура и спорт, 1951. — 136 с.: ил. Данный сборник общеразвивающих упражнений на снарядах и с предметами предназначен для гимнастических секций коллективов физкультуры. При составлении сборника мы преследовали задачу дать преподавателю и инструктору практический материал для занятий. Предлагаемый материал составлен в определенной последовательности, исходя из...
Ставрополь, 1968. — 47 с. В практике физического воспитания известно большое количество приемов проведения подготовительной части занятия физическими упражнениями. Это - имитационный (подражательный) прием в работе с младшими школьниками, приемы применения мелкого инвентаря и спортивных снарядов (мячи, скакалки, гантели, палки, скамейки) с преодолением различных препятствий на...
Ставрополь, 1968. — 47 с. В практике физического воспитания известно большое количество приемов проведения подготовительной части занятия физическими упражнениями. Это - имитационный (подражательный) прием в работе с младшими школьниками, приемы применения мелкого инвентаря и спортивных снарядов (мячи, скакалки, гантели, палки, скамейки) с преодолением различных препятствий на...
Москва: Физкультура и спорт, 1955. — 200 с., ил. Основная гимнастика — сравнительно молодой вид советской гимнастики. Разработка ее началась лишь в после-военные годы. Причина недостаточной популярности основной гимнастики кроется прежде всего в незнании ее содержания. Поэтому авторский коллектив поставил перед собой цель раскрыть задачи и содержание основной гимнастики,...
Москва: Физкультура и спорт, 1959. — 168 с.: ил. В данной книге автор описал проверенные на практике общеразвивающие комбинированные и главным образом парные и групповые упражнения. Парные и групповые упражнения предложены как без предметов, так и с предметами (с палками, набивными мячами) и на снарядах (гимнастической скамейке и стенке). Краткая характеристика упражнений....
Москва: Просвещение, 1992. — 80 с.: ил. Книга содержит методические рекомендации по внедрению в практику школьного урока физкультуры упражнений и их комплексов из нетрадиционных видов гимнастики и систем физвоспитания — ушу, хатха-йоги, атлетической, дыхательной, стретчинга (гимнастики поз), гидроаэробики, спортивной аэробики, сведения об истории этих видов и систем. Материал...
Москва: Физкультура и спорт, 1967. — 86 с., ил. Цель пособия — поделиться многолетним практическим опытом составления произвольных упражнений художественной гимнастики. В книжке затрагиваются вопросы, которые непосредственно помогут гимнасткам подготовиться к составлению произвольной программы. От умения владеть руками при выполнении произвольных упражнений в значительной...
Санкт-Петербург: типография В. Демакова, 1875. — 374 с. Издание 2-е. Язык русский дореформенный. Предисловия. Очерк анатомии и физиологии человеческого тела. Движение, перемещение (О мускулах или мышцах вообще. Взгляд на гимнастику с физиологической точки зрения). О вольных гимнастических упражнениях (Введение. Об употреблении гирь, палок и ружей). Движения (О движениях головой...
Ленинград; Москва: государственное издательство, 1925. — 262 с. 2-е издание. Руководство для инструкторов. Полный курс уроков для детей и взрослых. Спорт, игры, гимнастика и их влияние на человека. Историческая справка о возникновении шведской системы. Мускулы. Основы шведской гимнастики. Исходные положения и движения. Основная схема урока (объяснение схемы урока). Другие схемы...
Москва: Физкультура и спорт, 1976. - 168 с.: ил. Учебно-методическое пособие написано в соответствии с программой по физической культуре для общеобразовательных школ и спортивных секций. В нем освещаются вопросы обучения и тренировки, определяется место гимнастики в комплексе ГТО, в режиме дня. Текст иллюстрирован кинограммами гимнастических упражнений. Учитель физической...
Учебно-методическое пособие. — Челябинск: Издательство Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета, 2021. — 77 с. Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с программой дисциплин «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» и «Физическая культура и спорт». Предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов...
Киев : Здоров'я, 1990. — 101 с. В книге даны методические советы и практические рекомендации для использования гимнастических и акробатических упражнений в парах. Эти упражнения используются на занятиях со школьниками, студентами.
Учебно-методическое пособие. — Ярославль: Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского (ЯГПУ), 2019. — 35 с. В пособии изложены требования к строевым командам и двигательным действиям учащихся при выполнении самых необходимых и наиболее часто встречающихся на занятиях гимнастикой построений и перестроений, размыканий и смыканий. В работе описаны и...
Могилев: Могилевский государственный университет им. А.А. Кулешова (МГУ), 2017. — 48 с. — ISBN: 978-985-568-343-9. В методических рекомендациях представлен обобщенный практический материал по различным вопросам организации и методики проведения строевых упражнений на занятиях физической культурой. Материал предназначен для специалистов в области физической культуры и спорта:...
Учебно-методическое пособие. — Хабаровск: Тихоокеанский государственный университет (ТОГУ), 2019. — 56 с. Учебно-методическое пособие содержит разработанные и апробированные на учебно-тренировочных занятиях комплексы упражнений по дисциплине «Физическая культура» для студентов, построенные на основе видов гимнастики оздоровительной направленности. Работа может быть рекомендована...
Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. — Великолукская государственная академия физической культуры и спорта. — Великие Луки, 2019. — 246 с. Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Шляхтов В.Н. Цель...
Учебно-методическое пособие. — Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2019. — 58 с. Пособие составлено в соответствии с программой дисциплины «Физическая культура и спорт», «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту». В пособии представлена терминология гимнастических упражнений, вопросы методики составления, записи и проведения комплексов общеразвивающих упражнений с...
Учебно-методическое пособие. — Минск: Белорусский государственный педагогический университет им. Максима Танка, 2018. — 125 с. В учебном пособии отражены вопросы теории и методики обучения гимнастическим упражнениям изучаемых на уроках физкультуры в школе. Материал охватывает методику, методические особенности и рекомендации по изучению строевых, общеразвивающих, прикладных,...
Учебное пособие. — Нижневартовск: Нижневартовский государственный университет, 2019. — 104 с. — ISBN: 978-5-00047-522-5. В учебном пособии излагается методика организации и проведения общеразвивающих упражнений с предметами и гимнастическими снарядами. В работе представлены основные положения занимающихся с использованием гимнастической терминологии, рекомендации по...
Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М: РУТ (МИИТ), 2018. — 35 с. В работе даны рекомендации для студентов РУТ (МИИТ), занимающихся в легкоатлетическом манеже Дома физкультуры РУТ (МИИТ) общефизической подготовкой. В данном методическом пособии излагается методика проведения занятий с теннисными мячами со студентами на занятиях по общефизической...
Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М: РУТ (МИИТ), 2018. — 54 с. В работе даны рекомендации для студентов РУТ (МИИТ), занимающихся в манеже дома спорта МИИТ общефизической подготовкой. В данном учебно-методическом пособии излагается методика проведения занятий с гимнастическими скакалками в вузе на занятиях по общефизической подготовке. В работе...
Учебно-методическое пособие для студентов направления «Экономика» всех специализаций (бакалавриат). — М.: РУТ (МИИТ), 2019. — 48 с. Учебно-методическое пособие к практическим занятиям включает в себя комплексы упражнений с гимнастической палкой, предназначенных для занятий со студентами основной группы здоровья. Комплексы упражнений с гимнастической палкой могут быть дополнены...
Казань: Казанский (Приволжский) федеральный университет (КФУ), 2019. — 103 с. Ведущими факторами, стимулирующими интерес студентов, являются улучшение качества и содержания занятий по физической культуре. Цель данной методической работы – разработать комплексы упражнений на занятиях общей физической подготовкой, повышающих интерес к занятиям, вносящих разнообразие в устоявшиеся...
Саратов: Саратовский источник, 2016. — 100 с. — ISBN: 978-5-91879-650-4. В пособии дана классификация видов гимнастики, освещены различные виды гимнастических упражнений: строевые, общеразвивающие, прикладные и спортивные, приведено краткое описание судейства соревнований по спортивным видам гимнастики. Также здесь раскрывается методика обучения описанным видам упражнений,...
Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. — Волгоградская государственная академия физической культуры. — Волгоград, 2018. — 24 с. Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Лалаева Елена Юрьевна....
Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. — Волгоградская государственная академия физической культуры. — Волгоград, 2018. — 153 с. Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Лалаева Елена Юрьевна. Цель...
М.: ФиС, 1970. — 88 с., ил. В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту. Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается...
Сургут : РИО СурГПУ, 2017. — 129 с. — ISBN: 978-5-93190-346-0 Представленный в учебном пособии материал направлен на повышение уровня профессиональной готовности студентов, реализовывать и рационально использовать систему средств, методов и методических приемов гимнастики для решения оздоровительных, образовательных, воспитательных и спортивных задач на занятиях физической...
Ярославль: Ярославский государственный университет. — 2003. — 44 с. Методические указания содержат обширную подборку иллюстрированных упражнений с гимнастическими палками и скакалками, а также рекомендации к их подготовке. Предназначены для молодежи, самостоятельно занимающейся физической культурой; могут быть использованы преподавателями на учебных занятиях со студентами.
Монография. СПб.: РГПУ им. А. И. Герцена, 2008. — 64 с. Представлен анализ инновационных изменений физической культуры в современных социокультурных условиях. Раскрыты теоретические и методологические основы фитнеса. Изложены концептуальные основы детского фитнеса. Дана характеристика программно-методического обеспечения детского фитнеса и приведены результаты экспериментального...
Томск: Томский государственный университет, 2013. — 176 с. В учебном пособии приводится толкование гимнастических терминов. Особое внимание уделено терминологии строевых и общеразвивающих упражнений, а также на гимнастических снарядах. Для самостоятельной работы приводятся фонды программированных заданий, состоящих из серии вопросов, сопровождаемых выбором альтернативных...
Riva, 2014. — 184 s. — ISBN: 978-3868835069. Deutsch. Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. Nur wenn die Muskeln im Training lernen, ihrer Funktion entsprechend zusammenzuarbeiten, sind sie in der Lage, im sportlichen Alltag oder Wettkampf explosive...
Оренбург : ОГУ, 2015 - 120 с.— ISBN: 978-5-7410-1284-0 Учебное пособие написано в соответствии с программой физической культуры, и может быть использовано во всех учебных программах по дисциплине «Физическая культура». В учебном пособии освещены вопросы терминологии общеразвивающих физических упражнений. Учебное пособие предназначено для студентов вузов, в помощь организации...
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 164 с.
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.
В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7...
Мн.: Беларуская навука, 1998. — 557 с. — ISBN: 985-08-0245-6. В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений....
Учеб. пособие. — Мн.: Бел. навука, 1998. — 557 с. — ISBN: 985-08-0245-6. В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе...
Краснодар: КГАФК, 1996. — 143 с., ил. В данном методическом пособии сделана попытка систематизации общеразвивающих и порядковых упражнений с целью создания оптимальных условий для занимающихся. Для обеспечения более оперативного пользования материалом всех упражнений используется графическое изображение. Методические разработки предназначены для студентов стационарного и заочного...
М.: ФиС, 1970. — 88 с., ил. В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту. Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается...
Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград, 2013 г., 5 стр.
В работе приводятся 16 упражнений утренней гимнастики. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, приседания, повороты, вращения и т.д.
Методические указания. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2003. — 14 с. В работе дается характеристика общеразвивающих упражнений (ОРУ), особенности методики проведения разминки. Методические указания помогут студентам правильно составлять комплексы общеразвивающих упражнений для самостоятельных занятий. Библиография: 3 названия Содержание Характеристика упражнений Особенности ОРУ...
Методические рекомендации. — Барановичи: РИО БарГУ, 2010. — 40 с. В данном издании дается характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. Назначение и особенности проведения упражнений с гимнастической палкой Хваты и...
Учебно-методическое пособие. — Спб.: ГОУ ВПО СПбГТУРП, 2008. — 49 с.
В учебно-методическом пособии излагаются основные правила построения занятий общеразвивающой направленности с использованием утяжеленных мячей и помощи партнёра в нефизкультурных вузах. Упражнения описаны в доступной форме и графически представлены. Рекомендовано для секционных и самостоятельных занятий по...
Учебно-методическое пособие. — СПб.: ГОУ ВПО СПбГТУРП, 2008. — 41 с.
В учебно-методическом пособии излагаются основные правила построения занятий общеразвивающой направленности с использованием гимнастических снарядов - каната и скамейки в нефизкультурных вузах. Упражнения описаны в доступной форме и графически представлены. Рекомендовано для секционных и самостоятельных...
2-е изд. — Мн.: Нар. асвета, 1978. — 62 с.
В пособии рассказывается о месте гимнастических упражнений в системе физического воспитания младших школьников. Даются рекомендации по методике проведения упражнений, игровых и соревновательных приемов, построений и перестроений. Представлены 50 комплексов упражнений с рисунками.
Пособие предназначено для учителей, проводящих уроки и...
М.: Советский спорт, 1991. — 93 с.: ил. — ISBN 5-85009-269-2. Прыжки через скакалку. На первый взгляд, нет ничего проще - прыгай и прыгай. Эта книга знакомит читателя с более, чем 200 вариантами различных прыжков, прыжковых упражнений и игр со скакалкой. Для массового читателя. Предисловие. Учимся прыгать через скакалку. Прыжки на месте. Прыжки с перемещением. Упражнения с...
Методические указания. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2003. — 14 с. В работе дается характеристика общеразвивающих упражнений (ОРУ), особенности методики проведения разминки. Методические указания помогут студентам правильно составлять комплексы общеразвивающих упражнений для самостоятельных занятий. Библиография: 3 названия Содержание Характеристика упражнений Особенности ОРУ...
Методические рекомендации. — Барановичи: РИО БарГУ, 2009. — 38 с. В данном издании излагаются основные положения применения строевых упражнений в учебном процессе по физической культуре. Рассматриваются общие характеристики строевых упражнений; основные упражнения, входящие в содержание учебных программ по ФК общеобразовательных, среднеспециальных и высших учебных заведений....
Барановичи: РИО БарГУ, 2010. — 34 с. Дана характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. Предназначены для студентов специальности 1-01 02 02-06 Начальное образование. Физическая культура, работников...
Барановичи: РИО БарГУ, 2008. — 62 с. Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура» дневной формы обучения, для преподавателей и организаторов в области физической культуры. В данном издании приводятся рекомендации по составлению и записи общеразвивающих упражнений. Изложен материал по методике обучения и...
Методические рекомендации. — Барановичи: РИО БарГУ, 2010. — 40 с. В данном издании дается характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. Назначение и особенности проведения упражнений с гимнастической палкой Хваты и...
Популярное учебное пособие. — М.: Терра-Спорт, 2002. — 512 с.
Популярное пособие по актуальным вопросам техники гимнастических упражнений на основе подготовки сборных команд страны и сборных ведущих зарубежных стран мира.
Мн.: Беларуская навука, 1998. — 557 с. — ISBN 985-08-0245-6. В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений....
Комментарии