Котлас: Эзотерическое общество "Скрижали", 1994. — 160 с. Принципы и практика. Предисловие вступившим на путь. Что такое AK? Кто может им заниматься? Когда, где и сколько? Психический настрой. Китайская разминка. Дыхательные упражнения. Концентрация и медитация. Расслабление тела — свободный поток энергии. Ощущение сансы и управление ею. Маленькая преамбула о методике...
Комментарии