Кондес Т.В. Фізична культура і здоров’я

Навчальний посібник. — К.: Університет економіки та права «КРОК», 2017. — 126 с.Навчальний посібник складений відповідно до завдань і положень законів України про освіту, про фізичну культуру і спорт, Національної доктрини розвитку культури.
Висвітлюються теоретичні аспекти цілеспрямованого систематичного впливу на людину фізичними вправами, натуральними силами природи, гігієнічними факторами з метою зміцнення здоров’я, розвитку рухових якостей, вдосконалення морфологічних та функціональних можливостей, формування та покращення головних життєво важливих рухових навичок та вмінь, а також пов’язаних з ними знань, забезпечення готовності людини до активної участі в суспільному, виробничому та культурному житті.
Запропонований навчальний посібник написаний відповідно до діючої програми Університету.Програма дисципліни.
Методичні вказівки до вивчення дисципліни.
Правила особистої гігієни під час занять фізичними вправами.
Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури і здоров’я.
Перша допомога при травмах.
Основні поняття здоров’я.
Фактори здоров’я людини. Здоровий спосіб життя.
Активна рухова діяльність.
Оптимальний життєвий режим.
Збалансоване харчування.
Загартування.
Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я.
Фізична культура – як засіб гармонійного розвитку.
Самостійні заняття фізичними вправами.
Рухові здібності та їх вдосконалення.
Спортивні ігри.
Футбол.
Гімнастика.
Легка атлетика.
Атлетизм.
Історія Давньогрецьких Олімпійських ігор.
Олімпійський рух в Україні.
Приклад тестових запитань для контролю знань.
Перелік запитань до заліку.
Показники функціонального обстеження.
Перелік навчально-методичної літератури.