Демко Н.А. и др. Лыжные гонки. Теория и методика обучения в лыжных гонках

Учебное пособие для студентов высших учебных заведений по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа по лыжным гонкам)». — Минск: БГУФК, 2012. — 288 с.В учебном пособии рассмотрены вопросы теории и методики обучения, анализа техники способов передвижения на лыжах; техники безопасности при занятиях лыжным спортом; истории развития и современного состояния лыжных гонок в Республике Беларусь.
С учетом новейших данных изложены разделы материально-технического обеспечения, правил соревнований, техники и методики обучения, общей физической и специальной подготовки лыжника-гонщика. Каждый раздел учебного пособия завершается контрольными вопросами, что является базой для самостоятельной работы студентов.
Учебное пособие предназначено для студентов, преподавателей и других специалистов учреждений и организаций физкультурно-спортивного профиля.Общие основы теории лыжного спорта.
История развития лыжного спорта.
Развитие лыжного спорта в Республике Беларусь.
Место лыжного спорта в системе физического воспитания.
Объективные и субъективные условия спортивной деятельности в лыжном спорте.
Техника безопасности при занятиях лыжными гонками.
Классификация и терминология способов передвижения на лыжах.
Материально-техническое обеспечение.
Инвентарь лыжника.
Обувь и одежда лыжника.
Выбор лыж, установка, ремонт и хранение.
Подготовка лыж.
Техника и методика обучения.
Основы техники лыжных гонок.
Техника классических способов передвижения на лыжах.
Техника коньковых способов передвижения на лыжах.
Общие основы обучения технике способов передвижения в лыжных гонках.
Организация процесса обучения.
Методика обучения классическим способам передвижения на лыжах.
Методика обучения коньковым ходам.
Подвижные игры на лыжах при обучении технике способов передвижения.
Правила соревнований по лыжным гонкам.
Календарный план и положение о соревнованиях.
Классификация и подготовка соревнований.
Жеребьевка участников и виды старта.
Подготовка лыжных трасс.
Определение результатов соревнований.
Главная судейская коллегия, ее состав и обязанности.
Судейские бригады и их обязанности.
Особенности проведения соревнований в спринтерских гонках, эстафетах, дуатлоне, массовых стартах.
Санкции к нарушителям правил соревнований.
Общая физическая и специальная подготовка лыжника-гонщика.
Общая физическая подготовка лыжника-гонщика.
Специальная подготовка лыжника-гонщика.